讓濕氣入體的壞習(xí)慣 招濕又傷身 但很多人都在做 教你如何祛濕

  夏季濕氣當(dāng)令,天氣炎熱,人們喜涼,在這種情況下,濕邪容易侵入人體,造成濕氣過重的情況。

  若你經(jīng)常感覺口干口苦,身體疲倦,沒有精神,皮膚容易出油和長痘,舌頭上有一層很厚的舌苔,排便不順暢,大便前硬后軟或大便不成形,容易粘住馬桶等,有這些表現(xiàn),說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)比較重了。導(dǎo)致濕氣入體的原因有哪些

大便前硬后軟或大便不成形,容易粘住馬桶等,有這些表現(xiàn),說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)比較重了

  體內(nèi)有濕氣,這是正常的,但濕氣過重,這就不正常了。濕氣過重會傷脾和傷陽,造成脾胃虛弱和陽氣不足的情況,容易引發(fā)疾患,影響身體健康,正所謂“濕氣乃百病之源”。

  體內(nèi)的濕氣是怎么變重的呢?多數(shù)人濕氣過重,基本都是因為壞習(xí)慣太多,做了太多讓濕氣入體的事情。哪些壞習(xí)慣會讓濕氣入體呢?不想被濕氣纏身,哪怕其中的習(xí)慣你只有一個,也得盡早改掉。

  讓濕氣入體的壞習(xí)慣有哪些?

  整天待在房間內(nèi),很少出門,接觸太陽的人,體內(nèi)的濕氣一般都比較重。長時間宅在家,會讓體內(nèi)濕氣變重。

整天待在房間內(nèi),很少出門,接觸太陽的人,體內(nèi)的濕氣一般都比較重

  夏季濕氣當(dāng)令,室內(nèi)的濕氣往往比較重,需要勤開窗,白天的時候要拉開窗簾,讓太陽充分照射房間,這樣房間的空氣新鮮,陽光足,房間的濕氣才會比較少。人還需要偶爾出門曬下太陽,促進體內(nèi)陽氣的生發(fā),這樣體內(nèi)的濕氣才不會特別重。

  若你長時間待在家,幾乎不出門,還很少開窗和通風(fēng),這樣體內(nèi)的濕氣會變重。

導(dǎo)致濕氣入體的原因有哪些 濕氣入體的行為有哪些 
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