陽氣是有限的 “耗陽事”應該少做 不克制的男性小心陽氣耗散(2)

  天氣一熱,不少男性就愛喝冰啤酒,經(jīng)常喝冰啤酒,也會過多地消耗體內(nèi)的陽氣。冰啤酒太寒,喝了冰啤酒之后體內(nèi)的寒氣會變重,陽氣會受損。男性喝太多啤酒,容易長出啤酒肚,內(nèi)臟的脂肪會變多,內(nèi)臟的機能會受到影響而下降,這樣體內(nèi)的陽氣無法及時的生發(fā),陽氣會進一步受損。

  當然了,冰啤酒不是不能喝,只不過不能多喝,一周最多喝兩瓶,喝兩瓶身體可以代謝掉。若是過量喝,陽氣就會受損。

經(jīng)常喝冰啤酒,也會過多地消耗體內(nèi)的陽氣

  過了11點還不睡覺,也會損傷體內(nèi)陽氣。俗話說“非時作息,陽不歸根”,過了晚上11點還不睡覺,就已經(jīng)算熬夜了。夜間是人體自我修復,恢復陽氣的時間,若是熬夜不睡覺的話,身體無法很好的自我修復,白天消耗的陽氣得不到恢復,陽氣就會變得不足,對健康不利。

  體內(nèi)的陽氣若不足了,身體會出現(xiàn)較為明顯的表現(xiàn)來提醒你,比如怕冷、食欲變差、黑眼圈變重、皮膚變油、舌苔變厚等等,若你有這些表現(xiàn),說明陽氣不足了。

  陽氣不足了也不用過于擔心,只要你可以少做消耗陽氣的事情,飲食有節(jié),規(guī)律作息,保持良好的心態(tài),養(yǎng)成健康的生活習慣,體內(nèi)的陽氣會慢慢的恢復,體內(nèi)的陽氣會再次變得充盈。

少做消耗陽氣的事情,飲食有節(jié),規(guī)律作息,保持良好的心態(tài),養(yǎng)成健康的生活習慣,體內(nèi)的陽氣會慢慢的恢復

  反之,若你陽氣不足了還不自控,經(jīng)常做消耗陽氣的事情,生活方式不健康,陽氣過多地被消耗,陽氣可能就無法恢復到原先的水平,身體會變差,變得不再強壯和沒有男人味。

耗陽氣的行為有哪些 耗陽的事有哪些 
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