流感的注意事項(xiàng)
容易被疏忽的禁忌包括:
經(jīng)常吃煎炸食物:會(huì)令喉頭充血,增加黏膜表面?zhèn)诩案腥緳C(jī)會(huì)。
關(guān)窗閉戶保溫:關(guān)了窗,空氣流通受阻,室內(nèi)空氣易趨混濁,微生物含量上升,對(duì)呼吸道更不利。
另外,還有很多地方需要注意:
切勿吃藥消除病癥就當(dāng)痊愈:很多人吃藥止住鼻水、不再頭痛或不再發(fā)燒時(shí)就就當(dāng)已痊愈,繼續(xù)工作,這樣做其實(shí)很不智,因?yàn)楦忻皩?shí)則還未痊愈,不好好休息,等于削減自身的免疫能力。
少吃肥膩食物:豬肉湯、雞湯等油膩之物,平日食用可能沒(méi)大問(wèn)題,但感冒期間飲用,可能會(huì)令外感傳里,病情加倍嚴(yán)重。
避免病中行房:耗用精力過(guò)甚,不宜。
洗澡洗頭慎防著涼:熱水澡后,血管擴(kuò)張,體溫降低,容易再次著涼。洗頭后,應(yīng)避免吹風(fēng)或開(kāi)空調(diào),因?yàn)轭^發(fā)濕漉漉的,很容易頭部受寒。
飲食禁忌
流行性感冒是由于流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,傳染力強(qiáng),發(fā)病快。雖然容易治愈,但由于嬰幼兒體質(zhì)較弱,加之飲食不合理,所以極容易引起感冒的反復(fù)發(fā)作。所以,感冒除藥物治療外,飲食調(diào)理也不可缺少。
1.禁吃咸食:食用咸食后易使致病部位黏膜收縮,加重鼻塞。咽喉不適等癥狀。而且過(guò)咸的食物容易生痰,刺激局部引起咳嗽加劇。
2.禁食甜、膩食物:甜味能助濕,而油膩食物不易消化,故感冒患者應(yīng)忌食各類(lèi)糖果、飲料、肥肉等。
3.禁食辛熱食物:辛熱食物易傷氣灼津,助火生痰,使痰不易咳出,故感冒患者不宜食用,尤其蔥一定要少吃。
4.不宜吃燒烤煎炸的食物:此類(lèi)食物氣味刺激呼吸道及消化道,易導(dǎo)致黏膜收縮,使病情加重,而且也不易消化。
總結(jié):今天小編就為大家介紹到這里。文章中提及的流感的預(yù)防及護(hù)理,我想大家都有一定的了解了吧。因此在日常生活中我們要多加注意防范,這樣才能疾病的發(fā)病率,從而使得我們遠(yuǎn)離疾病。