旅游的好處，大家應該都沒有認真的想過。每次旅游回來只會覺得很累，其實想想收獲還是很多的。想要旅游度假，都是美好的回憶。回想旅游，會發(fā)現旅游注意事項真的很多，下面小編就和大家詳細地探討探討這些問題。
首先要說的自然是旅游的好處，旅游能夠幫助我們放松身心，開闊眼界，自然就會有陶冶情操的作用。所以，對身心的發(fā)展都是很有好處的，建議大家在經濟條件的允許下，多多出去旅游。但是在旅游中，會遇到吃穿住行等問題，提前的準備工作一定要做好。
還有在旅游中飲食、體力活動、周邊環(huán)境的突然改變，可能會引起身體的不適，旅游前若不做好充分準備，旅游的壞處也將會不少。那么，旅游的好處和壞處有哪些，旅游應該注意哪些問題呢?
旅游的好處
回歸自然、強身健體
生活在都市里的人們，由于長期受到空氣污染、高分貝噪音、工作壓力等不良生活環(huán)境和工作環(huán)境的侵擾，患高血壓病、冠心病、糖尿病、潰瘍病、神經衰弱等“城市病”的人日趨增多。當人們投身于大自然的懷抱，置身于海濱、山谷、森林、曠野、田園、湖畔等處，就能獲得大量的“空氣維生素”一負離子。負離子具有調節(jié)神經系統(tǒng)的興奮與抑制功能，能促進血液循環(huán)，使機體的紅細胞和血紅蛋白增加，加速肌肉內代謝產物輸送，從而消除人體疲勞。
在旅游的時候，人們的關注點都在周圍的風光上面了。被眼前的美景所折服。美景自然是醉人的，能讓人變得開心起來。即使會比較累，但是還是容易高興起來。高興的人就會促進內分泌，有益身心健康。
還能通過綜合運動，活動筋骨，疏通氣血，調養(yǎng)精神，呼吸新鮮空氣，沐浴陽光，享受著綠色帶來的恬靜舒適，其身心必將達到佳狀態(tài)。
調整心態(tài)，消除煩惱
在旅游過程中，能夠陶冶情操，對于心情不好，甚至有抑郁情緒的人來講，在面對名山大川、亭臺樓閣、險景勝地的時候，抑郁、煩躁等不良情緒都會得到緩解，隨風而逝。
旅游的注意事項
我國的名勝古跡眾多，在節(jié)假日與家人或友人結伴旅游，漫步于名山大川，既能夠觀賞美景，還可以鍛煉身體，有益于身心，旅游的好處說之不盡。但需要注意的是，為了避免旅游的壞處，在旅游中需要注意旅游安全和衛(wèi)生。我們來看看需要注意哪些方面：
量力而行
每個人的體力都是不一樣的，好體力的人自然是可以多做一些事情，多走一些路?？吹降娘L景就會多一些，但是體力不好的人就要盡量選擇方便一些的路程。要學會合理地規(guī)劃自己的路線還有時間和行程目標。
