飲食拯救枯黃秀發(fā)
走在大街上，看到姑娘們各種各樣的發(fā)型，有拉直的、燙染的，還有的各家復(fù)雜，雖然非常的好看，獲得了很高的回頭率，但是姑娘們你們的發(fā)質(zhì)還行嗎.是不是枯黃毛躁沒有光澤啊，那么頭發(fā)干枯毛躁怎么辦呢.我們怎么來拯救它呢.下面就由小編給大家介紹拯救6類常見枯黃的秀發(fā)吧!
飲食幫你拯救6類枯黃秀發(fā)
現(xiàn)在的人為了美麗，真的是不管什么只要能夠提高她們回頭率的事情都會試試，就像游戲人有個月能夠做幾次發(fā)型，頭發(fā)在一次一次的折騰下變得越來越差，這時候又開始心疼起來了，姑娘們是不是啊.
頭發(fā)枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下;高度營養(yǎng)不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導(dǎo)致機體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。另外，經(jīng)常燙發(fā)、用堿水或洗衣粉洗發(fā)，也會使頭發(fā)受損發(fā)黃。下面是針對幾種病因所致的黃發(fā)采取的飲食療法。
1、營養(yǎng)不良性黃發(fā)
主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護(hù)的佳食品。
2、缺銅性黃發(fā)
在頭發(fā)生成黑色素過程中有時候會缺乏一種叫做酪氨酸酶的含有銅元素的重要物質(zhì)，如果我們體內(nèi)缺少銅元素的話就會影響到這種酶的活性，就會使頭發(fā)變得枯黃。這時候我們不妨多吃一些患有銅元素的食物，比如動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
3、酸性體質(zhì)黃發(fā)
與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
4、輻射性黃發(fā)
長期受射線輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
5、功能性黃發(fā)
主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細(xì)胞，有再生黑色素的功能。
黑芝麻能夠起到生化黑色素原的作用，海魚中的煙酸也能夠擴張毛細(xì)血管，增強微循環(huán)，使得氣血運行暢通，從而會消除黑色素生產(chǎn)的障礙，這樣我們的頭發(fā)就會更加的好啦。
6、病原性黃發(fā)
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶?xì)胞，從而使頭發(fā)變黑亮澤。
