怎樣讓頭發(fā)長(zhǎng)得快 老中醫(yī)不外傳的生發(fā)秘方(9)

  頭發(fā)稀少怎么變濃密

  一、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧

  洗發(fā)

  1、要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。

  2、洗時(shí)將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓,起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。

  3、雙手接觸頭發(fā)時(shí)不要過分用力搓擦頭發(fā),因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷。

  4、若能順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)則更佳。

  5、洗完后一般加用護(hù)發(fā)素,必要時(shí)加用滋潤(rùn)素。

  干發(fā)

  1、濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時(shí)宜用干毛巾按壓拍干,不宜用毛巾搓擦。

  2、電吹風(fēng)的高熱對(duì)頭發(fā)有損傷作用,使用時(shí)吹風(fēng)溫度宜低不宜高,注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干。

  3、好讓頭發(fā)自然干燥。

  二、正確梳理頭發(fā)

  1、選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳,不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。

  2、順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠(yuǎn)端發(fā)梢段,后梳理近端發(fā)根附近頭發(fā),并能解除糾纏。

  三、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)

  燙發(fā)水(冷燙精)和大部分染發(fā)劑中含有的某些化學(xué)物質(zhì)有損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用,如頻繁使用可使頭發(fā)干燥無(wú)光澤、發(fā)“毛”不柔滑、糾纏易打結(jié)、脆弱易折斷,其傷害程度隨著美發(fā)次數(shù)增加而加重,因此建議盡量不燙發(fā)、染發(fā),或至少增加間隔時(shí)間,減少美發(fā)次數(shù)。

  四、注意飲食

  人們總認(rèn)為產(chǎn)后體虛,需要進(jìn)補(bǔ),當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補(bǔ)特補(bǔ),其實(shí)這是一個(gè)不正確的觀點(diǎn)。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過程,盲目進(jìn)補(bǔ),造成體內(nèi)熱量過剩,反而有害健康,但食用以下食物會(huì)有利于長(zhǎng)發(fā)。

  1、綠色蔬菜:綠色蔬菜中的堿性無(wú)機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì),并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等,黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

  2、水果:如櫻桃、蘋果、大棗等。

  3、動(dòng)物性蛋白質(zhì):魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì),但不宜過量食用,因它們屬酸性物質(zhì),血液呈酸性狀態(tài),將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。

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