擁有一頭又長又順的頭發(fā)，是女神的必備品。但是由于空氣、環(huán)境和人為等原因，很多女性的頭發(fā)干枯、分叉。那么有什么比較好的護發(fā)方法或者有什么比較好的護發(fā)用品呢?今天我們就來討論一下美發(fā)護發(fā)的小常識吧。
停止傷害頭發(fā)的8個造型方法
想要保護頭發(fā)，首先不能傷害頭發(fā)。那么有哪些行為是不可取的傷害到頭發(fā)的呢?讓我們來了解一下吧。
錯誤:1：在浴室為頭發(fā)做護理
通常情況下浴室的通風狀況不是很好，常常會比較潮，如果在這個地方做頭發(fā)護理，頭皮短時間內無法自然風干，會影響發(fā)質和頭皮的健康狀況。
錯誤2：完全放棄定型產(chǎn)品
很多頭發(fā)定型產(chǎn)品是有其意義在的，使用過后能讓你整個人煥然一新，一些合理的產(chǎn)品如定型噴霧或者發(fā)蠟可以使用，不用的話反而會讓頭發(fā)軟塌塌。
錯誤3：使用太多洗發(fā)水
很多女性以為，洗頭的時候用力越猛，洗發(fā)水用的越多，洗的越感覺，其實不是。
一般洗發(fā)水揉搓起沫后只要能均勻覆蓋頭發(fā)進行清潔即可。使用太多不僅給清洗帶來難度，殘留的洗發(fā)水對頭發(fā)也沒有好處。
錯誤4：搖動你的美發(fā)工具
卷發(fā)棒之類的美發(fā)工具發(fā)熱后十分燙手，很多人認為不要在發(fā)絲上停留太久就夠了。其實這樣是不夠的，高熱度還是會傷害頭發(fā)，好的辦法是先噴能夠讓頭發(fā)抵御熱量的噴霧。
錯誤5：忽略你的頭皮
健康的頭發(fā)并不僅僅意味著頭發(fā)健康。刷和按摩頭皮以促進血液流動到毛囊是很重要的，以幫助刺激健康頭發(fā)生長和密度。
錯誤6：堅持使用一套產(chǎn)品直到達到預期目的
有些洗護發(fā)產(chǎn)品宣傳效果很好，但并不一定就能達到，所以在你懷著期待的心情用一套產(chǎn)品，多用3周，如果還達不到預期目的就換一組使用吧，不要太糾結。
錯誤7：在浴室只放一瓶洗發(fā)水和護發(fā)素
頭皮和頭發(fā)的護理并不是單一的用一瓶洗發(fā)水就好的，比如哪天你發(fā)現(xiàn)自己的頭皮敏感了，可以換用一陣針對頭皮舒緩的護發(fā)系列洗發(fā)水和護發(fā)素。所以備2-3組洗發(fā)水是有必要的。
錯誤8：用錯梳子
比如在秋冬應該使用防靜電的梳子，你卻一直用木梳梳頭，導致頭發(fā)起靜電糾結在一起，是會傷害到頭發(fā)健康的。
多吃綠色蔬菜等護發(fā)食材
秋季氣候干燥，容易掉頭發(fā)和加重脫發(fā)癥狀，如果你有這方面麻煩，并且原因不明，不要急著嘗試各種宣傳可以護發(fā)生發(fā)的產(chǎn)品，可以先試試食療。介紹3種有助養(yǎng)護頭發(fā)的日常食材，不妨試試。
海水魚
鮭魚、金槍魚、沙丁魚之類的海水魚均富含歐米伽3脂肪酸，這種人體必需的不飽和脂肪酸有助滋養(yǎng)頭發(fā)，防止頭發(fā)干燥開裂乃至脫落。此外，核桃等堅果中也富含該脂肪酸。
綠色蔬菜
菠菜等綠色蔬菜富含各類維生素、礦物質以及各種植物抗氧化成分，能給頭發(fā)生長提供全面的營養(yǎng)，有效預防脫發(fā)。
