1、正確的清洗
頭皮本身是不斷分泌油脂的，只不過(guò)不同的人的程度不同，不要擔(dān)心頭發(fā)越洗越油就不敢洗頭，實(shí)際上頭發(fā)不洗才會(huì)越來(lái)越油，過(guò)多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫發(fā)等更嚴(yán)重的后果。
2、飲食清淡
當(dāng)人體攝入太多油脂的時(shí)候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來(lái)，而常見(jiàn)的地方就是頭皮和臉部。
因此，適當(dāng)減少油脂攝入，對(duì)于減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因?yàn)樽⒁怙嬍车膯?wèn)題，何況過(guò)于油膩的食物會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。
3、增強(qiáng)肝功能
人體消化油脂和分泌油脂是由多個(gè)器官共同作用完成的，這其中起主導(dǎo)作用的就是肝臟。
如果人的肝功能不強(qiáng)，有可能導(dǎo)致對(duì)油脂的消化效率降低，導(dǎo)致油脂大量從皮膚中分泌，甚至引發(fā)一系列疾病的隱患，如血脂過(guò)高、脂肪肝等。
因此如果肝臟功能不強(qiáng)，可以用藥物和食物進(jìn)行調(diào)理，檢查出有肝病的情況一定要及時(shí)治療。
以上就是對(duì)頭發(fā)油膩怎么辦的一些解讀。在日常生活中，很多頭發(fā)油膩的人都伴隨著脫發(fā)的現(xiàn)象，也就是經(jīng)常說(shuō)的脂溢性脫發(fā)。
有很多人認(rèn)為是頭發(fā)油膩導(dǎo)致了脫發(fā)，這個(gè)說(shuō)法其實(shí)是不科學(xué)的，雖然脂溢性脫發(fā)的顯著特性是油脂分泌過(guò)旺，但這并不是脂溢性脫發(fā)的原因。對(duì)于這種情況的頭發(fā)油膩，只能通過(guò)多種途徑，如清洗、飲食等手段改善。
方法1
每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發(fā)上使頭發(fā)打綹。頭發(fā)油脂太多怎么辦?正確的方法是使用適合于普通頭發(fā)的香波，這種香波包含有洗滌活性物質(zhì)。
這種物質(zhì)性質(zhì)柔和，每天使用也不會(huì)損傷頭發(fā)和刺激頭皮而使之起油更厲害。
適用于油性頭發(fā)的香波包含有更強(qiáng)的，清潔作用的洗滌活性物質(zhì)。這種香波只能在頭發(fā)已經(jīng)起油和打綹后才可使用。
方法2
使頭皮慢慢放松頭皮起油大多是由于皮脂腺睪酮這種激素的先天性過(guò)敏風(fēng)，不適當(dāng)?shù)南悴ㄎ^(guò)熱的洗頭水。
頭發(fā)油脂太多怎么辦?和緩劑可以起到很好的。這種過(guò)敏在青春期內(nèi)表現(xiàn)得為強(qiáng)烈，以后便隨著年齡的增長(zhǎng)而減弱。
化妝品對(duì)此在原則上不起任何作用。但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過(guò)多的刷理，梳理或吹風(fēng)機(jī)的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鐘使用后沖掉，這種和緩劑對(duì)頭皮有安定作用，并可防止頭皮屑的形成。
用具有提神作用的生命滋補(bǔ)劑(Viial一Tonic)對(duì)頭部進(jìn)行輕輕的按摩，對(duì)油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補(bǔ)劑可在理發(fā)前涂在頭頂上。
方法3
使頭發(fā)在空氣中晾干理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹風(fēng)，也不需要再作頭。
