還會抑制身體內分泌紊亂，造成頭發(fā)營養(yǎng)供應出現(xiàn)障礙，造成頭發(fā)脆性增加，容易脫落
合理洗頭
干燥的氣候，容易造成頭發(fā)水油失衡加重，對于一些油性頭發(fā)的人來說，一天不洗頭就會非常不舒服。
但是，經(jīng)常洗頭卻會造成頭發(fā)脫落嚴重，在秋天應該減少洗頭的次數(shù)，一周洗兩到三次就可以了，經(jīng)常洗頭，會加重脫發(fā)。
不要一直使用某一種洗發(fā)水，可以多用一些含有首烏原料的洗發(fā)水，對于滋養(yǎng)頭發(fā)有一定的作用。
不用吹風機
洗完頭發(fā)，頭發(fā)濕漉漉感覺非常不舒服，不少人會喜歡用吹風機吹一下頭發(fā)，在較短的時間里，很快就吹干了。
但是，吹風機吹出的溫度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，造成脫發(fā)的情況，因此，在生活中，要避免使用吹風機，能夠保護好頭發(fā)。
不熬夜
經(jīng)常熬夜不僅會造成面容變得難看，而且會造成頭發(fā)脫落。在睡眠過程中，可以調節(jié)氣血運行，但是，晚上熬夜，則會造成氣血運行失常，引起脫發(fā)的發(fā)生。
每天保證八個小時的睡眠時間，對于調節(jié)身體、促進氣血運行有較好的作用，還能夠很好的杜絕脫發(fā)的情況，希望大家要重視。
二、秋天脫發(fā)的原因
遺傳性脫發(fā)
遺傳性脫發(fā)是生活中常見的情況，在臨床上會把這種情況稱作“雄激素遺傳性脫發(fā)”，造成這個情況，往往是父母都會有脫發(fā)的情況，將會導致子女脫發(fā)的概率倍增。
燙染頭發(fā)頻率過高
在平時要是經(jīng)常燙染頭發(fā)，也會容易損害發(fā)質、發(fā)根。染發(fā)時，會造成染料傷害頭發(fā)，造成頭發(fā)斷裂;燙發(fā)時，會造成頭皮溫度過高，造成頭發(fā)的毛囊出現(xiàn)損傷。
壓力增大
工作壓力、學習壓力增大，會導致人們處于狂躁的情緒中，也會造成脫發(fā)的發(fā)生。適當?shù)膶W會自我調節(jié)，緩解壓力。
內分泌失調
在生活中，脫發(fā)往往還會和雄性激素的分泌有關系，雄性激素分泌紊亂，會造成內分泌失調紊亂，造成皮脂腺分泌減少。
