脫發(fā)怎么辦 這些食物可以防止脫發(fā)

  脫發(fā)是很多人都會(huì)遇到的一個(gè)問題,很多人為此苦惱不已。那脫發(fā)都是由于什么原因呢?今天小編給大家講講脫發(fā)是什么原因造成的、防脫發(fā)吃什么好以及脫發(fā)怎么治療。一起了解一下吧。

  脫發(fā)怎么辦

  1、重視食膳療法

  將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

  2、合理洗發(fā)

  若果是脫發(fā)嚴(yán)重,不要天天洗頭,好是隔一到兩天再洗一次頭。因?yàn)槲覀冊谙搭^的時(shí)候,無論用什么洗發(fā)水,若是搓洗方法不當(dāng),都會(huì)搓洗掉很多頭發(fā)的。洗發(fā)時(shí)應(yīng)用雙手輕搓洗頭發(fā),輕輕按摩頭皮,既能保持清潔,又能使頭皮活血,減少掉發(fā)。

  3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

  應(yīng)該戒掉煙酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。因?yàn)槌闊煏?huì)刺激頭部的皮膚,使血管收縮,影響頭皮的血液循環(huán),從而影響頭發(fā)的生長發(fā)育。喝酒會(huì)使血液里的酒精含量升高,刺激頭皮引起脫發(fā)。

  4、正確梳頭

  各位有脫發(fā)的朋友在梳理頭發(fā)的時(shí)候,千萬不要使用尼龍料做的梳子。因?yàn)槭褂眠@種料的梳子在梳頭發(fā)時(shí)容易產(chǎn)生靜電,會(huì)刺激頭皮并加重脫發(fā)。好是選用木頭做的梳子,用木頭梳子不會(huì)產(chǎn)生靜電,還能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),減少脫發(fā)。

  5、合理飲食

  要多吃一些有利于毛發(fā)生長的食物,例如黑首烏,冬瓜,薏米等等有利的食物,這樣不僅能夠治療脫發(fā),還對(duì)身體有很大的好處,各位愛美的人要堅(jiān)持喲。

  脫發(fā)的原因

  (1)內(nèi)分泌紊亂

  有關(guān)專家指出,脫發(fā)與人體內(nèi)雌性激素增多有關(guān)。另有學(xué)者發(fā)現(xiàn),患甲狀腺疾病的病人合并脫發(fā)者很多,從而認(rèn)為脫發(fā)與甲狀腺素有關(guān)。

  (2)精神、神經(jīng)失調(diào)

  一些青年人由于遭受沉重的打擊,或長期精神緊張、憂郁而產(chǎn)生脫發(fā)。

  (3)遺傳

  脫發(fā)患者有家族史者占20%。在遺傳中,對(duì)男性呈顯性遺傳,對(duì)女性呈隱性遺傳,這就是脫發(fā)患者男多于女的原因之一。

  (4)免疫功能障礙

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