按第8條使用，用老姜片每日擦頭皮3-5次，與第8條同用半月。
11.頭發(fā)早白
何首烏3兩，核桃肉7兩，黑芝麻2斤，一起炒干磨成粉。每次用半兩，用紅糖水調(diào)服。一日兩次，連服一月。注意：忌食蠶豆、肥肉和油炸食品。
12.減肥
每天用干荷葉10克，干冬瓜皮20克，泡熱水喝(可泡兩到三遍)，連用1-2月，有去厚膩、刮脂的功效。忌肥肉、糖和油膩食品。
13.增肥
雞蛋兩只打入碗內(nèi)，加一湯匙生西紅柿汁和適量白糖，用等量開(kāi)水沖成半熟食用。每日一次，早晨空服，連吃一月。
14.牙色暗黃
用食鹽、小蘇打等量，加水調(diào)勻，每日刷牙一次，3-4天可清除牙齒表層色斑。
15.酒糟鼻
將白蘿卜切成片，蘸白醋擦拭鼻子，一次3分鐘，一日三次，連用一周。
達(dá)人推薦四大有效抗衰老方法 延緩肌膚衰老進(jìn)程
年齡是女人永遠(yuǎn)的秘密，但是寫在臉上的衰老卻成為了很多女性內(nèi)心的痛。雖然我們無(wú)法讓青春永駐，但是卻可以通過(guò)各種方法來(lái)延緩肌膚的衰老進(jìn)程。達(dá)人們表示在日常護(hù)膚時(shí)注意一些抗衰老方法，就能夠更好地留住年輕的肌膚。
1、清晨空腹喝一杯白開(kāi)水
清晨空腹喝一杯白開(kāi)水，對(duì)于健康和美容都是非常有利的。當(dāng)人體處于睡眠狀態(tài)時(shí)，肌膚就會(huì)開(kāi)始進(jìn)行自我修復(fù)和更新，與此同時(shí)體內(nèi)也會(huì)堆積各種代謝物。早晨起來(lái)空腹喝一杯白開(kāi)水能夠幫助清理腸道，達(dá)到排毒的效果。不喜歡喝白開(kāi)水的美眉可以在里面加點(diǎn)蜂蜜，能夠達(dá)到同等的功效。
2、每天一杯牛奶
牛奶的美白功效是非常顯著的，堅(jiān)持飲用能夠讓肌膚更加白皙通透。此外，牛奶也常常被用于自制美白面膜的材料中，當(dāng)然除了美白外，牛奶的潤(rùn)膚和抗皺功效也是非常明顯的。有些專家還建議大家可以每天晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶，幫助提高睡眠質(zhì)量。
3、每天一杯綠茶
