干咳偏方 最有效的止咳偏方大全(7)

  6、杏仁粥

  首先我們要把甜杏仁研碎,然后再加入粳米煮沸,再用慢火煮爛即可。

  此方源于《食醫(yī)心鏡》,宜溫?zé)釙r服食,每天服兩次,可作早、晚餐。

  7、蘆筍拌皮皮蝦

  制作方法

  1、皮皮蝦剪去尾節(jié),用搟面杖擠出蝦虎肉,放盆內(nèi)入籠蒸熟(勿老)。

  2、蘆筍去皮,斜切薄片,與熟蝦虎肉一起加蔥絲、姜末、鹽、味精、海鮮醬油、醋、香油拌勻即成。

  營養(yǎng)解析

  皮皮蝦

  蝦營養(yǎng)豐富,其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

  蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴(kuò)張冠狀動脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。

  蝦肉還有補(bǔ)腎壯陽,通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰止干咳等功效。

  蘆筍

  蘆筍是一種高檔而名貴的蔬菜,含有多種維生素和微量元素的質(zhì)量優(yōu)于普通蔬菜,其蛋白質(zhì)組成具有人體所必需的各種氨基酸。

  含量比例恰當(dāng),無機(jī)鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素,還含有大量以天門冬酰胺為主體的非蛋白質(zhì)含氮物質(zhì)和天門冬氮酸。

  經(jīng)常食用對心臟病、高血壓、心率過速、疲勞癥、水腫、膀胱炎、排尿困難等病癥有一定的療效。

  同時蘆筍對心血管病、血管硬化、腎炎、膽結(jié)石、肝功能障礙和肥胖均有益。

  而且蘆筍對于淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌、腎結(jié)石、皮膚癌以及其它癌癥、白血癥等也有很好效果。

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