胡蘿卜汁
材料
胡蘿卜兩個。
做法
將胡蘿卜切成片狀,然后用榨汁機打碎成汁。攪拌一下,及飲或者冷藏后飲用!
原理
胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等,可以刺激皮膚的新陳代謝,增進(jìn)血液循環(huán),從而使膚色美白紅潤,對美容健膚有獨到之效。
建議
好早上空腹飲用,吸收好。
蘆筍
因為蘆筍含有高蛋白,并且卡路里低。在美白肌膚的同時又不使人發(fā)胖。蘆筍還富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩。
黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。
冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長發(fā)育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白凈。