祛斑偏方 怎樣健康祛斑(14)

  女性祛斑食療大全

  飲食在我們生活中是很重要的一件事情,好的飲食習慣可以讓我們的身體變得更加的健康,對于女性來說,斑點的問題為煩惱,很多斑點長在臉上嚴重影響了女性的外貌形象,但是祛斑的方法一般都是比較麻煩,有副作用,接下來我們就為大家詳細的介紹一下女性祛斑食療的方法。

  方法一

  去斑美容湯

  材料:冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3錢,白芷3錢,枸杞3錢,麥門冬2錢,生姜片2片。

  做法:將1000cc注入鍋中煮開后,放入生姜及排骨煮滾去血水,取出排骨用冷水沖洗干凈。另取鍋注入1000cc的水煮開后,放入所有材料同煮1個半小時即可。

  綠豆百合美白湯:將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。

  方法二

  青小豆面

  材料:豌豆50克,掛面150克,蔥少許,食鹽少許,胡椒粉少許,味精少許,食油適量。

  做法:將豌豆苗尖或成熟之嫩皮豌豆去豆,再將嫩皮里層硬皮拔去,洗凈。鍋內放入食油,燒熟后,放入豌豆苗尖或豌豆煸炒一會兒,再加入豌豆嫩皮煸炒幾下,放入蔥花、食鹽,加水適量,燒沸,下面條,煮熟,放入味精、胡椒粉即成。

  方法三

  百合薏米粥


  材料:薏米50克,百合15克,蜂蜜適量。

  做法:將薏米、百合洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熟爛,加入蜂蜜調勻,出鍋即成。

  上面的這些內容就是關于女性祛斑食療的介紹了,其實,食物中所含有的一些物質可以很好的消除雀斑,所以只要吃對了食物,祛斑只是一件很簡單的事情,但是飲食祛斑的效果不是很明顯,大家一定要堅持一段時間才能見效。

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