白癜風(fēng)患者能吃巧克力嗎
巧克力可以幫助人體補(bǔ)充身體所需能量。從運(yùn)動(dòng)角度來講，由于運(yùn)動(dòng)的時(shí)候能量消耗比較大，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長，巧克力能在短的時(shí)間內(nèi)滿足身體能量。
很多白癜風(fēng)患者都會(huì)有這樣一個(gè)疑問：可不可以吃巧克力?巧克力對人體健康有哪些有利作用嗎?
白癜風(fēng)患者可適量食用巧克力補(bǔ)充能量
巧克力是出游和運(yùn)動(dòng)時(shí)理想的能量和營養(yǎng)補(bǔ)充品。運(yùn)動(dòng)前，巧克力補(bǔ)充給身體的能量使肌肉和肝里的血糖血糖食品處于飽和的狀態(tài)，有利于提高運(yùn)動(dòng)成績。
而運(yùn)動(dòng)后，巧克力也能及時(shí)補(bǔ)充人體在運(yùn)動(dòng)中消耗的能量。因此，白癜風(fēng)患者也可以適量食用巧克力用來補(bǔ)充能量。
巧克力可以幫助人體補(bǔ)充身體所需能量。從運(yùn)動(dòng)角度來講，由于運(yùn)動(dòng)的時(shí)候能量消耗比較大，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長，巧克力能在短的時(shí)間內(nèi)滿足身體能量。
而運(yùn)動(dòng)后，重要的是補(bǔ)充糖分。巧克力可以保持血糖的穩(wěn)定，緩解低血糖，促進(jìn)恢復(fù)和提高運(yùn)動(dòng)能力，這些和“補(bǔ)糖”密不可分。
我們在運(yùn)動(dòng)中消耗的是肌糖原，即肌肉里儲(chǔ)存的糖原，然后消耗的是肝糖原，直到消耗殆盡的時(shí)候，才動(dòng)用脂肪的消耗，所以當(dāng)你的糖原完全消耗后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸。
在這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)疲勞的感覺。所以要在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)糖，就可以延緩疲勞的出現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)前后適量食用巧克力可以為身體補(bǔ)充所需的能力和養(yǎng)分。
巧克力對人體健康還有哪些有利功效呢?巧克力中的多酚是很強(qiáng)的抗氧化劑。它可以引起動(dòng)脈硬化、冠心病和心肌梗死等疾病。
巧克力中的多酚還可以延長人體內(nèi)其他抗氧化劑，如維生素E等的作用時(shí)間，并可以促進(jìn)血管舒張，降低炎癥反應(yīng)和降低血凝塊形成，從而起到預(yù)防心血管病的作用。
所以，適量食用巧克力也能達(dá)到預(yù)防疾病的效果。
