祛斑美白

  現(xiàn)代女性因?yàn)楣ぷ餍枰?,很多都長(zhǎng)期面對(duì)電腦或者戶外工作,這兩種工作環(huán)境對(duì)我們的肌膚都有一定的傷害,長(zhǎng)期積累我們的臉上就會(huì)開始長(zhǎng)斑,紫外線也讓我們的肌膚變黑,下面就介紹大家?guī)追N祛斑美白的方法。

  我想女生沒有幾個(gè)是不愛吃水果的,水果的好處可多了,下面就讓我們看看藏在水果中的祛斑奧秘吧!

  美白秘笈:吃水果能美白滋潤肌膚

美白秘笈:吃水果能美白滋潤肌膚

  潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果。

  凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝。

  排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨。

  促進(jìn)代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨。

  凈化平衡體質(zhì)——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓。

  1、櫻桃

  新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦!

新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)

  2、荔枝

  古有“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。”的千古佳話,不僅僅是楊玉環(huán)喜歡吃荔枝,荔枝當(dāng)中含有非常豐富的維生素C,維C能夠給肌膚補(bǔ)充大量的營養(yǎng)!但是不是吃的越多越好哦,有時(shí)候吃多了荔枝也會(huì)引起上火的哦,所以容易長(zhǎng)痘的人要尤其注意了!

  3、番石榴

 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...