女性總會(huì)為各種肌膚問(wèn)題所困擾，不斷使用保養(yǎng)品是常見(jiàn)解決肌膚問(wèn)題的方式。但多數(shù)人保養(yǎng)肌膚是從外部開始的，關(guān)于自身內(nèi)部的養(yǎng)護(hù)卻是忽視的。身體內(nèi)部保養(yǎng)并不是一味的運(yùn)動(dòng)、排毒，其實(shí)主要是一些生活習(xí)慣上的改變，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能達(dá)到一定的效果。
肌膚問(wèn)題有多種，如衰老、暗黃、色斑、眼袋等，另外身體出現(xiàn)疾病時(shí)也會(huì)在面部表現(xiàn)出來(lái)。所以，女人的一張臉可看出自身的身體健康狀況。只要做到以下幾點(diǎn)，就可以達(dá)到防治疾病及美容護(hù)膚的功效，想要自己永遠(yuǎn)年輕也不是沒(méi)有可能。
調(diào)節(jié)身體
女性是一個(gè)比較特殊的群體，多數(shù)疾病的產(chǎn)生會(huì)在面部表現(xiàn)出來(lái)，尤其是女性到了一定的年紀(jì)之后。女人衰老的原因分為三種，一缺氣、二寒氣、三腎虧。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時(shí)多吃鴨血，這些方法可有效的防治衰老。
即使有相應(yīng)的方法可達(dá)到延緩衰老的作用，但畢竟任何一種方法都是有禁忌。所以小編提醒大家，例假時(shí)期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。洗完澡用電吹風(fēng)吹肚臍眼，也就是丹田，低血糖吹腰，月經(jīng)不調(diào)吹后腦勺， 每天晚上泡熱水腳，每天敲足三里。
經(jīng)期禁忌
女性的生理與男性明顯存在不同，當(dāng)女性在生理期時(shí)，有些禁忌是必須要做的。因?yàn)樯砥诓坏珱Q定身體健康狀況，也決定人體衰老的速度。在經(jīng)期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)、貪食生冷、吃得太咸、飲咖啡、濃茶、過(guò)量飲酒、使用活血化淤類藥物、穿緊身衣褲、游泳、盆浴、捶打腰背、高聲唱歌、情緒失控、貿(mào)然拔牙等。
不要生氣
人都是有情緒的，但情緒也分為多種，如高興、傷心、生氣、抑郁等，不同的情緒給人體到來(lái)的影響也是不同的。經(jīng)實(shí)驗(yàn)表明，當(dāng)人體處于生氣之中時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生一種物質(zhì)，而該物質(zhì)對(duì)健康危害很大。生氣時(shí)，會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎癥，出現(xiàn)色斑。女人生氣傷乳腺和子宮。另外，老生氣會(huì)使甲狀腺功能失調(diào)。
生氣會(huì)造成以上的結(jié)果之外，還會(huì)帶來(lái)其他的疾病。所以，想要是自身變得年輕，不生氣是關(guān)鍵的。生氣還會(huì)使大量血液涌向大腦，此時(shí)血液中含有毒素多，加速腦部衰老。女性情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸急促，甚至過(guò)度換氣，危害肺健康。
