此外,要多吃一些富含維生素的食物,如胡蘿卜、菠菜、柑橘類果汁及深色綠葉蔬菜等。
3、多喝水
如果曬傷面積較大,會(huì)導(dǎo)致身體大量丟失水分,甚至脫水,所以要多喝淡鹽水。
4、保濕
曬后皮膚會(huì)逐漸脫皮,要注意保濕。可在淋浴后涂抹含有花粉、椰子油和蘆薈提取液的保濕藥膏,既能消炎止痛,又能鎖住水分。
5、多吃魚
三文魚、沙丁魚、青魚所含歐米伽—3脂肪酸有助于減少炎癥,促進(jìn)組織康復(fù)。但魚為發(fā)物,在皮膚受損時(shí)吃,可能會(huì)加重皮膚過(guò)敏反應(yīng),所以好是在平時(shí)多吃,減輕曬傷后的炎癥反應(yīng)。
皮膚曬傷的注意事項(xiàng)
刺激性的護(hù)膚品堅(jiān)決不能用
皮膚在被曬傷之后,通常都比較敏感,使用帶有刺激性的護(hù)膚品會(huì)給肌膚造成進(jìn)一步的傷害。如果肌膚角質(zhì)層比較薄的話,潔面或沐浴時(shí)好是使用清水。
熱水和香皂都是禁品
要特別注意的是,在皮膚被曬傷之后要千萬(wàn)注意不要使用熱水洗臉,高溫會(huì)加重曬傷的癥狀,一般用微微偏涼的溫水佳。同時(shí)還要避免使用肥皂等容易引起曬傷肌膚過(guò)敏的產(chǎn)品。
角質(zhì)不要去
皮膚被曬傷千萬(wàn)不要去角質(zhì),這一點(diǎn)相信大家都了解,盡管皮膚在曬后更容易角質(zhì)化,但一定要避免在曬后立即給肌膚去角質(zhì),特別是食鹽去角質(zhì)、白砂糖去角質(zhì)等,這些過(guò)于毀膚的方法是萬(wàn)萬(wàn)不可在曬后進(jìn)行嘗試的。
化妝品不要用
不要覺得我使用好的化妝品就可以,肌膚暴曬后處于脆弱敏感階段,使用化妝品會(huì)給肌膚帶來(lái)更多的負(fù)擔(dān)和刺激,使得肌膚復(fù)原的速度大大降低,如果你想讓肌膚能快速的恢復(fù),那么在這幾天你就豪氣的甩掉化妝品吧。
皮膚曬傷了怎么辦,首先及時(shí)的護(hù)理是很重要的,除此以外,還要注意日常的一些注意事項(xiàng),比如在護(hù)膚品的選擇上不能用刺激的,盡量不要使用熱水等等,都可以達(dá)到一定的效果,但是也要注意,即使游玩,也要特別注意日常保健。
皮膚曬傷之后如何補(bǔ)救
和朋友約好了去海邊玩,可光顧著興奮,卻把防曬給拋在了腦后??粗鴷竦眉t紅的臉頰,還有背上那一塊塊脫皮,急得像熱鍋上的螞蟻。恨不得請(qǐng)個(gè)10天假,閉門不出,避不見人。
其實(shí),亡羊補(bǔ)牢,為時(shí)不晚。及時(shí)恰當(dāng)?shù)臅窈笮拮o(hù)可以迅速緩解曬傷問題。冰水可以鎮(zhèn)靜皮膚,有的噴霧能防敏感,還能補(bǔ)水,曬后修護(hù)霜更能全面改善肌膚狀態(tài)。
曬后修護(hù)有的放矢
輕微曬紅發(fā)燙
臉部發(fā)紅發(fā)燙是大多數(shù)人曬后都會(huì)出現(xiàn)的狀況。不用擔(dān)心,用棉片沾冰水敷臉。
冰冰的棉片敷在臉上可以鎮(zhèn)靜。敷足夠長(zhǎng)的時(shí)間,直到皮膚恢復(fù)本來(lái)的顏色和溫度。然后就可以用溫和的潔面乳來(lái)做清潔。
曬黑
曬黑是人體對(duì)紫外線正常的一種保護(hù)性反應(yīng)。黃種人皮膚中黑色素細(xì)胞較多,所以較白種人而言相對(duì)容易曬黑。通常曬黑不是一種皮膚的不良表現(xiàn),而是皮膚機(jī)能健康的一種表現(xiàn)。
晚上的時(shí)候,可以用一些富含維生素C的美白晚霜,淡化黑色素。
疼痛紅腫
這時(shí)候皮膚已經(jīng)真正曬傷了。先用冰水敷,鎮(zhèn)靜皮膚。還可以用天然蘆薈膠輕輕涂在皮膚上。蘆薈有很好的鎮(zhèn)靜消炎的作用。
涂抹曬后修護(hù)品必不可少
在皮膚的紅腫疼痛緩解后,先溫和清潔,再涂上曬后修護(hù)霜。市面上也有一些曬后舒緩噴霧,直接噴在臉上,可以緩解皮膚疼痛,同時(shí)也避免了涂抹摩擦皮膚。
如果是敏感性肌膚,可以根據(jù)醫(yī)生的囑托吃一些防敏藥。
起疹子
起了疹子說(shuō)明皮膚已經(jīng)曬過(guò)敏了。
單純地在家護(hù)理已經(jīng)不能解決問題。去醫(yī)院看醫(yī)生吧,他會(huì)根據(jù)你的過(guò)敏癥狀開一些抗過(guò)敏藥物。這時(shí)候任何美容產(chǎn)品都難以奏效。用清水清潔皮膚,別的什么都別擦,然后靜靜等待疹子消除。
結(jié)語(yǔ):關(guān)于夏季曬傷,我們應(yīng)該怎么辦,就介紹到這里了。夏季天氣炎熱很容易出現(xiàn)曬傷的現(xiàn)象,我們希望通過(guò)上面內(nèi)容的介紹,大家可以更加科學(xué)的處理曬傷。另外,我們提醒大家想要保養(yǎng)肌膚,防曬才是關(guān)鍵哦!