葡萄就是其中的一種美容水果之一，它里面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延緩衰老的現(xiàn)象，另外葡萄果肉可深層滋潤，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新生，使皮膚滋潤保濕，有效抑制痘痘的滋生。
番茄
番茄就是一種常見的蔬菜，是女性美容的佳品，它里面含有的番茄紅素有著卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效祛痘，越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例就越高，日常多吃番茄，不僅可以祛痘，還可美白哦。
蘋果
蘋果也是美容養(yǎng)顏的圣品，它的營養(yǎng)價(jià)值很高，它里面含有非常豐富的的果酸成分，可以使毛孔通暢，大大降低青春痘的產(chǎn)生的機(jī)率，每天吃一個(gè)蘋果可以消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀，使皮膚變得滋潤、白膩哦。
毒素排出了，我們使用祛痘化妝品的時(shí)候自然就變得更有效。所謂內(nèi)調(diào)外治才能治標(biāo)治本，想要真正的祛痘，還得從內(nèi)在開始，排毒去毒。
排毒祛痘食物吃出無痘肌膚
排毒祛痘是一種很安全的祛痘方法，青春痘起因之一就是體內(nèi)毒素積累過多。想要徹底消痘必須清除體內(nèi)毒素，吃什么可以排毒祛痘呢，一起來看看這些美食吧。
推薦以下排毒祛痘食譜
1、雪梨芹菜汁
將芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)清洗干凈后一起放入榨汁機(jī)中攪拌成蔬果汁飲用，每天服用1次。具有排毒祛痘，潤膚的功效。對(duì)痤瘡(青春痘)具有一定的輔助治療作用。
2、紅蘿卜芹菜汁
將紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)清洗干凈后一起放入攪汁機(jī)中攪汁飲用，每日1次。能夠起到清熱解毒，下火防痘的作用?？蓭椭委燄畀?。
3、薏仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、排毒消痘、養(yǎng)陰潤膚之功效。
4、綠豆薏仁湯
綠豆、薏仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。
5、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
6、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、圓椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌消痘之功效。
結(jié)語：痘痘一直都是人們討厭的東西，臉上有痘痘不僅會(huì)影響我們的美觀，還會(huì)對(duì)我們的生活造成一定的影響。上文介紹的痘痘里面的東西以及這些祛痘排毒的方法對(duì)于那些想要去痘的人來說，應(yīng)該是極好的。
