很多人都知道牛奶是可以補(bǔ)鈣的,但是你們知道牛奶也是可以美白的哦!你們知道喝牛奶可以美白嗎,喝牛奶的好處是什么呢?什么時(shí)候喝牛奶美白呢,今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟怎么喝牛奶才美白呢,有什么秘籍嗎?
喝牛奶能美白嗎 達(dá)人教你養(yǎng)出白皙肌
牛奶不僅有豐富的蛋白質(zhì),還含有豐富的鈣質(zhì),適合所有人使用。大家都知道喝牛奶健康,而且如今很多女性用牛奶來美容,自制牛奶面膜或者是用牛奶洗臉,據(jù)說有強(qiáng)大的美白功效。但現(xiàn)在越來越多人有一個(gè)疑惑,喝牛奶能美白嗎?
美白是女人護(hù)膚討論多的一個(gè)話題,而大家都覺得牛奶除了補(bǔ)鈣,大的用處就是美白,所以很多愛美女生都喜歡牛奶美白,但也有不少人會問常喝牛奶能美白嗎?下面就由小編來為大家解答吧!
牛奶是含有身體里的多種營養(yǎng)素,喝牛奶可以補(bǔ)充人體的微量元素。奶中品質(zhì)優(yōu)良的蛋白質(zhì)及維生素B2能滋潤美白肌膚、預(yù)防口角炎及預(yù)防眼睛病變的發(fā)生; 維生素A可以預(yù)防夜盲癥,同時(shí)喝牛奶是養(yǎng)胃的,身體好了,自然會有健康的膚色,自然也會出現(xiàn)白里透紅的效果。
堅(jiān)持每天臨睡前一杯牛奶,這樣可以美容,還可以助眠哦。如果能堅(jiān)持喝半年以上或者長年都喝牛奶的話,皮膚會比以前更白嫩的,如果只是喝個(gè)幾個(gè)星期或者幾個(gè)月,那么美白的效果不會很明顯的。
時(shí)間好在早晨和晚上
喝牛奶的時(shí)間好是在早晨和晚上,早上一杯牛奶與雞蛋和面包作為早餐可以提供人體一天所需的能量,晚間睡前一杯牛奶,可以起到鎮(zhèn)靜的作用,能提高睡眠質(zhì)量。而且每天飲用的牛奶在500ML為宜,并在飲用牛奶時(shí)與其它的食物共進(jìn),可以起到更好的消化吸收作用。
當(dāng)然,如果想達(dá)到佳效果的話,也可以一起使用牛奶面膜或者酸奶面膜哦,內(nèi)服+外用,雙管齊下,美白效果那是必須加倍提升的哦。下面就來介紹幾種牛奶面膜的制法吧!
牛奶面膜
喝牛奶時(shí)留下一點(diǎn),然后用化妝棉沾著向臉上涂;或者用一張面膜紙浸泡在牛奶里,然后再敷臉,效果會更好。過10分鐘左右拿掉,用清水洗干凈,再拍上爽膚水,擦上乳液。
牛奶珍珠粉面膜
牛奶和珍珠粉配合使用,美白的效果會更好。買質(zhì)量好一點(diǎn)的比較細(xì)的珍珠粉,然后直接加入牛奶中調(diào)均勻,然后涂在臉上,大概15分鐘洗去,臉會又白又嫩,長期堅(jiān)持使用,再配合內(nèi)服牛奶,這樣會加快皮膚美白的速度。
牛奶橄欖油面膜
準(zhǔn)備牛奶50 毫升,加4-5 滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻后敷在臉上,20分鐘后洗去。此面膜長期使用,可增加皮膚的活力彈性,使皮膚清爽潤滑,細(xì)膩潔白。
自制牛奶美白面膜
1、牛奶草莓面膜
材料;牛奶100毫升,草莓50克。
做法:將材料搗爛如泥,調(diào)成糊狀,涂擦面部,保留20分鐘后洗去。
功效:此法可防止皮膚干燥、老化,使皮膚光滑、濕潤、細(xì)膩。