材料：青木瓜半顆、鮮魚(yú)1尾(可隨個(gè)人喜好選擇，好是適合熬湯的魚(yú))、水4碗、鹽少許。
做法：
?、傧葘⒛竟舷磧舨⑶袎K，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。
?、谠賹Ⅳ~(yú)切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。
豐胸功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。
蓮子豐胸湯
材料：人參24g、(黃苓、麥冬、車(chē)前子、甘草)各10g、地骨皮12g、(石蓮肉、柴胡)各15g、白伏苓20g、黃耆30g
做法：準(zhǔn)備好的其他幾種材料，倒入四碗清水，把車(chē)前子放入鍋中，開(kāi)文火干炒十分鐘左右，煮成一碗清湯。加上幾種活血的藥材。和蓮子一起煮出來(lái)的湯，可以從根本上豐胸，這樣使豐胸效果更顯著。
紅棗雞蛋湯
材料：紅棗60g、雞蛋1個(gè)
做法：在鍋中倒入適量的清水，然后加上適量的加紅棗熬成濃汁，再加上一個(gè)雞蛋，煮熟后即可飲用。高蛋白的雞蛋結(jié)合，是民間廣泛用于產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)氣血的食療方。搭配合理，營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。
木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法：
用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開(kāi)即可食用。
豐胸功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用，特別是月經(jīng)量多的美眉更適用，這個(gè)湯方有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)豐滿堅(jiān)挺。
核桃牛奶湯
材料：核桃仁30g、黑芝麻20g、牛奶及豆?jié){各200ml
做法：倒入適量的豆?jié){和牛奶，再把黑芝麻和核桃磨碎了放到鍋里。開(kāi)小火煮，等到水沸騰了后立即熄滅掉，避免牛奶燒焦。豆?jié){、芝麻奶、核桃仁都有著豐富的蛋白質(zhì)，不僅可以豐胸，還可以潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
花生牛奶湯
材料：花生米100g、枸杞子20g、銀耳30g、牛奶1.5升、冰糖。
做法：把銀耳和枸杞子一起清洗干凈備用，在鍋中倒入準(zhǔn)備好的牛奶，再加上其他材料一起熬煮，花生米爛熟時(shí)即成。牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人健體有利，可益氣養(yǎng)血。由氣血虛弱導(dǎo)致乳房扁平的女性，可常食用這個(gè)湯。
對(duì)蝦通草絲瓜湯
材料：對(duì)蝦2只，通草6克，絲瓜絡(luò)10克，食油蔥段、姜絲、鹽各少許。
做法：
以上對(duì)蝦、通草、絲瓜絡(luò)收拾干凈，入鍋加水煎湯，同時(shí)下人蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時(shí)，放入食油，燒開(kāi)即成。
豐胸功效：對(duì)蝦、通草、絲瓜絡(luò)食物與中草藥，配成湯菜，可通調(diào)乳房氣血，通乳和開(kāi)胃化痰功效。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)安全豐胸的方法有哪些也有了一定的了解了，安全豐胸的方法可以通過(guò)飲食豐胸和運(yùn)動(dòng)豐胸的方法。上文中小編也為大家介紹了一些幫助豐胸的食譜，希望對(duì)大家能有所幫助哦。
