你一定早就聽說過這一點，但不得不說，這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。
避開過敏原
眼部下方皮膚的變化很多時候是由過敏造成的。如果這是你的問題的話，你需要找出過敏原，把它從你的環(huán)境中移除。
如果這是季節(jié)性的，有一些藥物可以減輕這一癥狀。若你想堅持找出問題的根源，那么建議你預(yù)約一名皮膚科醫(yī)生，讓她幫你找出造成你過敏的真正原因。
在家里給你的眼睛做spa
每天早上，用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度，而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法會讓你的眼部肌膚逐漸恢復(fù)，并阻止黯沉的形成。
每晚擁有良好的睡眠
這是引發(fā)黑眼圈為明顯也為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發(fā)蒼白，因為它讓血液循環(huán)減速。沒有良好的血液循環(huán)，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點就上床睡“美容覺”吧。
使用富含維他命的眼霜
選擇一款合適的眼霜是一個大難題，因為市場中的產(chǎn)品實在太多。選擇關(guān)鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。盡量避免使用含有很多化學(xué)成分的化妝品，去選擇那些更為天然的保養(yǎng)品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
中醫(yī)講“夜臥則血歸于肝”，熬夜影響陰血滋養(yǎng)肝木。肝為將軍之官，上連巔項目系，所以熬夜后除了會產(chǎn)生黑眼圈還常會出現(xiàn)急躁易怒、頭暈頭痛、眼睛布滿紅血絲等肝火癥狀?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載：久視傷血。
用眼過度后，飲食中要經(jīng)常有針對性地吃些豬肝、雞肝、羊肝等動物肝臟，或者吃些牛肉、胡蘿卜、菠菜等富含維生素的食物。此外，鵪鶉蛋、鮑魚、桑葚、枸杞都是養(yǎng)血明目佳品，可以每周吃1~2次。
針對熬夜引起的黑眼圈，除了減少熬夜還可以取干薄荷8克(鮮品10克)、白菊花12克，以沸水300毫升沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用，每日1劑。薄荷辛涼，除了具有疏風(fēng)解表的作用外，還有疏肝解郁的功效。
菊花更是耳熟能詳?shù)酿B(yǎng)肝良藥，與薄荷同用，可以起到清利頭目、開竅明目、舒緩壓力、消除黑眼圈的作用。
總結(jié)：黑眼圈雖然是一種不太容易解決的頑固問題，但是只要你堅持不懈的去和它進行斗爭，是可以收獲很好的效果的哦。不但要在平時記得涂抹有祛除黑眼圈效果的眼霜，還要記得多多的喝水、吃水果蔬菜，并且早睡早睡才行哦。
