4、酸奶祛痘法
酸奶祛痘法，對怎么去痘痘非常有效，而且方法也很簡易操作，只需在你每次喝酸奶時，留下一些抹于長痘痘處，堅持一個星期，你就會看到痘痘明顯淡化了很多。痘痘消了如果留下難看的痘痕，繼續(xù)使用酸奶祛痘的方法還能消除痘痕，十分有效。
5、橘子牛奶面膜
將橘子連皮一起搗爛，加人少量醫(yī)用酒精，再加入適量蜂蜜，攪拌均勻后放人冰箱一周后取出使用。將面膜均勻涂于臉上，10分鐘后，用清水徹底洗去。橘子牛奶面膜能潤滑皮膚，去除臉上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皺紋、淡化斑痕。但要注意對酒精過敏者不宜使用。
1、攝入均衡營養(yǎng)
想要保持肌膚健康美麗，容光煥發(fā)，重要的一點是需要攝入均衡的營養(yǎng)。因為不同食物中的營養(yǎng)成分對皮膚的代謝、分泌與生長有重要的影響。而且在攝入不同食物的同時要注意營養(yǎng)均衡，降低血液濃度，以保持身體健康與肌膚健美。
2、溫和潔面
洗臉很關(guān)鍵，清潔不夠或者清潔過度都容易長痘長粉刺。正確洗臉的方法是用溫水洗臉，使毛孔充分打開，再通過洗面奶和手法的按摩達到清潔的作用。這其中，洗面奶起到至關(guān)重要的作用，不適合自己皮膚的洗面奶容易造成清潔過度或者清潔不夠。選擇洗面奶，一定以溫和為主，比如韓國的PURESLAN洗面奶，主要成份是氨基酸，無刺激溫和親膚的同時有效清潔肌膚臟污。因為氨基酸人體可直接吸收，對皮膚無任何傷害。
3、飲用充足水分
每日飲用充足的水也是保養(yǎng)肌膚的秘訣之一。因為人體內(nèi)水分充足才可以使皮膚潤滑光澤，充滿彈性。成人每日應飲1500至2000毫升水，以純凈水為佳。水是美容圣品。
4、保持個人衛(wèi)生，注意睡眠和運動
隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚;睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。運動能增進血液循環(huán)，增強皮膚抵抗力，進入佳狀態(tài)。
結(jié)語：我們平時盡量不要熬夜，熬夜不僅會長痘痘，還對我們的健康產(chǎn)生影響，所以我們要養(yǎng)成良好的作息習慣，飲食習慣和衛(wèi)生習慣，做好臉部的清潔工作，可以多多鍛煉身體，促進身體排汗排毒，使我們更加的健康。
