防曬的方法 想不到吃番茄有這個效果(2)

  現(xiàn)在人們發(fā)生癌癥的幾率還是非常大的,而且近幾年,皮膚癌非常的受人們的關(guān)注,尤其是經(jīng)常在室外工作的人,經(jīng)常的曬太陽,所以就容易出現(xiàn)皮膚的癌變。在這種狀況下,癌癥可能會發(fā)生轉(zhuǎn)移,所以也會危害到我們的生命。做好防曬能夠?qū)ξ覀兊钠つw起到一定的保護作用,防止過強的光線照射下皮膚出現(xiàn)基因突變的風(fēng)險。

現(xiàn)在人們發(fā)生癌癥的幾率還是非常大的

  四,防曬傷

  現(xiàn)在很多防曬霜不僅有防止曬黑的功效,同時也有防止曬傷的功效,比如說對于現(xiàn)在在夏天軍訓(xùn)的孩子們而言,由于長期的暴露于陽光之下,所以就需要涂抹防曬霜,否則的話皮膚就會出現(xiàn)發(fā)紅過敏,起水泡的問題,這樣會影響到我們的美觀性。而涂抹防曬霜之后,能夠適當?shù)臏p少這樣的風(fēng)險。

  防曬吃什么

  1、西紅柿

  西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用,對于紫外線引起的色斑和皮膚粗糙也有一定作用。

  2、檸檬

  檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層。對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。

  3、獼猴桃

  獼猴桃又稱奇異果,一顆獼猴桃能夠提供一個人一日所需維生素C的兩倍,所以MM們一天吃一顆獼猴桃已經(jīng)能獲取足夠的維生素C,防曬又美白。同時獼猴桃還有極佳的抗氧化作用,是水果中的美容圣品。

獼猴桃又稱奇異果,一顆獼猴桃能夠提供一個人一日所需維生素C的兩倍

  4、蘋果

  蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有綠酸、兒茶素、花青素等,具有強大的抗氧化作用。利用“蘋果多酚”的抗氧化作用對抗紫外線照射后產(chǎn)生的活性氧的危害,保護美麗肌膚。另外,對于黑色素生成,肌膚美白也有一定作用。

  5、西瓜

  西瓜汁除了有豐富的維他命C,還有瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等具有皮膚生理活性的氨基酸,這些成分對皮膚的營養(yǎng)和美白效果都不錯。另外西瓜因為茄紅素的含量很高,可以降低紫外線對皮膚的破壞,在茄紅素的幫助下讓組織更快速愈合,減輕曬后疼痛,具有防曬的功效。

  6、草莓

  草莓屬漿果,它含有的多酚物質(zhì),對于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。由于照射紫外線產(chǎn)生的活性氧破壞細胞膜細胞內(nèi)的DNA,將脂質(zhì)變?yōu)檫^氧化脂質(zhì),這是導(dǎo)致血液粘稠的原因。而漿果類水果中含有的酪氨酸酶對于抑制過氧化脂質(zhì)的生成,防止血液粘稠具有重要作用。另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了防曬的方法,我們應(yīng)該知道選擇一種適合自己的方法。防曬對我們的身體來說是非常重要的,它能夠減少紫外線對我們身體的侵害,還可以保護我們的皮膚,生活中應(yīng)該多吃一點防曬食物。

防曬吃什么 防曬的好處 防曬的方法 
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