防曬的方法 這樣選擇防曬霜效果會(huì)更好

  到了夏季防曬可以說是非常重要的一個(gè)護(hù)膚環(huán)節(jié),在生活中關(guān)于防曬的方法有很多,效果也都非常好,大家要選擇自己喜歡的一種。做好防曬能夠?yàn)槿藗兊钠つw帶來很多的好處,一些食物還能夠起到防曬的效果,吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  防曬的方法

  1、首先人們應(yīng)該要選擇適合自己的護(hù)膚品,要根據(jù)不同皮膚對(duì)紫外線敏感的程度及使用環(huán)境、季節(jié)等多種因素選擇合適的防曬化妝品。大家應(yīng)該要知道,膚色越白皙越容易曬傷,但不易曬黑;對(duì)于膚色越深者越易曬黑,但不容易曬傷。

首先人們應(yīng)該要選擇適合自己的護(hù)膚品

  2、想要做好防曬的措施,防曬品的SPF值為15及PA+就可以滿足普通皮膚的防曬要求,如果是對(duì)光比較敏感的人可選用SPF為12-20的防曬化妝品。長時(shí)間在野外:如悔擯游泳、雪地登山等情形下,要選用SPF值大于20且防水性較強(qiáng)的防曬化妝。

  3、在涂抹防曬霜的時(shí)候要知道,SPF值并不是越高越好,大家應(yīng)該知道SPF值越高,那么產(chǎn)品中使用的防曬劑就越多,長時(shí)間下去會(huì)給我們的皮膚造成很大的壓力,所以想要對(duì)皮膚好,并且做好防曬,就應(yīng)選擇SPF值適中的防曬化妝品。

  4、防曬化妝碾在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后,出于汗水的稀釋等原因,其防曬效果會(huì)逐漸減弱,所以應(yīng)及時(shí)洗占并重新涂抹,以保防曬效果的延續(xù)。

  5、防曬化妝品只可減輕紫外線對(duì)皮膚的傷害程皮,所以在夏季每天上午l0:00至下午14:00太陽光中紫外線的輻射強(qiáng)度大時(shí),還是應(yīng)該避免或減少外出。不得已要外出時(shí),除了在皮膚上涂抹適當(dāng)厚度的防曬化妝品外,還可憑借遮陽傘、太陽帽等工具輔助防曬。

  6、油性皮膚者不宜再使用W/O型防曬化妝品,可選用防曬粉底。

  7、一年四季均應(yīng)使用防曬化妝品,即使多云、陰天或在室內(nèi)時(shí)也不應(yīng)中斷使用,因?yàn)樽贤饩€強(qiáng)度測量儀測定顯示,上述情形下仍有較強(qiáng)能量的紫外線輻射,尤其是UVA對(duì)玻璃、衣物、水和人體都具有很強(qiáng)的穿透力。

  8、為達(dá)到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點(diǎn)技術(shù)后,應(yīng)注意使用高品質(zhì)的防曬化妝品。

為達(dá)到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點(diǎn)技術(shù)

  9、防曬化妝品中的化學(xué)防曬劑可能會(huì)引起一些不良反應(yīng),如導(dǎo)致皮膚過敏,產(chǎn)生瘙癢、紅腫等癥狀,所以使用前好做皮膚斑貼試驗(yàn)。

  10、油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品,可減少皮膚因涂抹防曬化妝艙而引起的不良反應(yīng)。一旦皮膚出現(xiàn)不適現(xiàn)象,應(yīng)及時(shí)徹底清洗并停用此種防曬化妝品,必要時(shí)需就診治療。

  防曬吃什么

  胡蘿卜:胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,而胡蘿卜素是一種具有減少 紫外線對(duì)人體危害的物質(zhì),因此適當(dāng)吃胡蘿卜也能夠起到相當(dāng)不錯(cuò)的防曬功效的。

  西紅柿:西紅柿中富含豐富的番茄紅素,番茄紅素具有很好的抗氧化作用,因此常吃有助于防曬,延緩皺紋的產(chǎn)生,同時(shí)研究發(fā)現(xiàn),每天只需攝入16毫克的番茄素,就可降低40%的曬傷危險(xiǎn),所以常吃西紅柿更有利于女性保持年輕姿態(tài),防止被曬黑。

  綠茶:綠茶也是一款很好的防曬食物。許多防曬配方中都加入了綠茶的成份,特別是因?yàn)闀窈笃つw變得粗糙、松弛等現(xiàn)象,更可通過綠茶減少其中的過氧化物,因此可以起到很好的防曬效果。

防曬吃什么 防曬的好處 防曬的方法 
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