擁有美麗的容顏是每個(gè)女人的心愿，以至于化妝品成為女性必須品，但很多的化妝品效果并不好，而且也不能解決根本問(wèn)題，本次小編就給你們推薦多種美容藥膳方，幫助愛(ài)美的女性達(dá)到目的，坐擁美麗容顏!
核桃松仁粟米羹
做法
做法很簡(jiǎn)單，只要冰糖和粟米放一點(diǎn)在高湯里面，然后上火煮爛，這個(gè)時(shí)候在加上一點(diǎn)核桃仁和松仁就可以吃了。
功效
美容又健胸。核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤(rùn)皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發(fā)的佳品。
核桃和松仁都是亞麻酸的上好來(lái)源，這正是近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專(zhuān)家推崇的美膚食品。
溫馨提示
買(mǎi)核桃仁和松仁好是買(mǎi)生的，這樣可以把這些堅(jiān)果里面的不飽和脂肪酸提煉出來(lái)。
食用核桃松仁粟米羹時(shí)不可過(guò)量，建議每天喝一小碗即可。食用過(guò)多可能導(dǎo)致吸收熱量過(guò)多而引起肥胖。
瘦肉蛋花枸杞湯
材料
枸杞1斤，瘦肉100克，雞蛋1個(gè)，生姜一塊。
做法
枸杞清洗干凈，摘下葉子，枸杞莖切成段;鍋里放3~4碗水，放進(jìn)姜片和枸杞莖，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)慢火煮15分鐘;轉(zhuǎn)大火，把提前用鹽、油腌好的瘦肉和枸杞葉放進(jìn)鍋里;接著加入切得很薄的胡蘿卜片，不用蓋蓋子，煮5分鐘，放鹽調(diào)味即可。
推薦理由
枸杞葉中醫(yī)稱(chēng)之為“天精草”，含有與果實(shí)(枸杞子)單位量近似的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其性味甘寒，枸杞素有清肝明目，清熱舒肝的食療作用。
