守則八、盡早治療
局部治療只能減少痘痘一到兩天的壽命，但其真正目的是獲得干凈的皮膚。早期干預(yù)是關(guān)鍵步驟，粉刺需要預(yù)防，對(duì)于易長(zhǎng)痘的皮膚，即使你現(xiàn)在臉上沒(méi)有粉刺，還是需要在整張臉上涂抹祛痘產(chǎn)品。
守則九、不要過(guò)度治療
市面上有著很多的祛痘產(chǎn)品，而很多女性在使用的時(shí)候，為了獲得更好的效果，就會(huì)涂上厚厚的一層。又或者完全不按照說(shuō)明進(jìn)行使用，過(guò)度的使用這些產(chǎn)品。這么做不但不能獲得祛痘功效，還會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)其他的問(wèn)題。所以對(duì)于祛痘產(chǎn)品，按說(shuō)明使用重要。
守則十、淡化疤痕
痘痘不見(jiàn)了，并不意味著它徹底消失了，許多痘痘都會(huì)留下疤痕。怎么淡化疤痕?把水楊酸和甘草根提取物點(diǎn)在疤痕上，隨著時(shí)間推移，疤痕就會(huì)慢慢褪色。
守則十一、緩解壓力
說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。但壓力確實(shí)會(huì)促進(jìn)皮膚產(chǎn)油，從而導(dǎo)致毛孔堵塞和產(chǎn)生白頭。所以，盡量放輕松吧，打太極，跑步，洗個(gè)溫水澡都有助于減壓，讓你減少患痤瘡的機(jī)會(huì)。
守則十二、合理飲食
容易長(zhǎng)痘痘的人的皮膚受到飲食很大影響。通常進(jìn)食了辛辣、油膩、高糖的食物都會(huì)迅速在臉上反應(yīng)出來(lái)。因此平時(shí)要以清淡的食物為主，多吃蔬菜和水果。
在上面，我們已經(jīng)提出的祛痘方法，就包括了需要我們合理的飲食。以上的內(nèi)容也簡(jiǎn)單的介紹了祛痘不適合吃什么，而祛痘適合吃什么的，但是對(duì)于具體的內(nèi)容并沒(méi)有列舉。所以下面小編就向大家介紹下女性祛痘應(yīng)該吃哪些食物吧。
柚子
柚子是秋季成熟的水果，因?yàn)樗ず衲筒?，等到這樣寒冷的冬季來(lái)吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分，對(duì)祛痘還有很好的功效。
草莓
草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機(jī)酸以及果膠。同時(shí)草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時(shí)候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。
西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
