2、將去毛去內(nèi)臟的烏骨雞洗凈切塊,然后放入砂鍋中或是電煲中加水熬煮,同時(shí)將當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地洗凈,分別切成片,加進(jìn)去煮,煮開之后放入香菇,再進(jìn)行熬煮。
3、熬煮1~4小時(shí),時(shí)間可根據(jù)自己的喜好而定,而其他材料也可以根據(jù)自己的喜好而定。
功效
具有補(bǔ)血、調(diào)血之功效,經(jīng)常吃不但能改善臉色,還能補(bǔ)中氣。
美容食譜二:黑木耳紅棗補(bǔ)血湯
方法
1、準(zhǔn)備適量的黑木耳,紅棗。
2、將黑木耳泡水軟化,再將其洗凈撕好。
3、將紅棗洗凈,再將其用手捏開。
4、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中,加足量水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮40~60分鐘即可。
5、出鍋后再加入少量的冰糖。
功效
補(bǔ)血養(yǎng)顏,補(bǔ)中益氣,潤(rùn)膚,祛斑。
美容食譜三:抗氧化高纖蔬果汁
方法
1、準(zhǔn)備1/4顆菠蘿、半塊蘋果、芭樂(lè)2~3片、葡萄20克、芹菜些許,月見草油些許。
2、先將蘋果核菠蘿放入果汁機(jī)打勻,然后再加入芭樂(lè),葡萄,芹菜以及月見草油再進(jìn)行攪拌。
功效
潤(rùn)膚,美白,補(bǔ)血養(yǎng)顏。
結(jié)語(yǔ):每個(gè)女性都希望自己能夠擁有白皙靚麗的肌膚,想要尋找各種有效的美容護(hù)膚方法保持年輕!但是只有選擇正確的美容方式才有護(hù)膚的效果哦,不然會(huì)對(duì)我們的肌膚造成傷害呢!上述小編介紹的這些美容護(hù)膚的技巧都是安全有效的哦,希望可以幫助大家獲得美麗哦!