禁忌使用有害斑霜
禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導(dǎo)致嚴(yán)重毀容!
調(diào)整生活習(xí)慣
戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑
多吃水果蔬菜
多喝水，蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。避免刺激性的食物。
特點
黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，表現(xiàn)為臉面部的色素沉著斑，形狀不規(guī)則，對稱分布，大小不定，顏色深淺不一。主要分布在眼睛周圍、面頰部、顴部口周處。
成因
是面部黑變病的一種癥狀，是由于皮膚黑色素增多而不能有效及時排除，沉積于面部形成的。黃褐斑主要因女性內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力大，各種疾病(肝腎功能不全，婦科病、糖尿病)等以及體內(nèi)缺少維生素及外用化學(xué)藥物刺激引起。
祛斑的小竅門
對于黃褐斑，其實祛斑的小竅門很簡單，就是保持自己心情的愉快。這是因為通過上面的成因，我們可以了解到黃褐斑的產(chǎn)生和我們的情緒以及內(nèi)分泌狀況是有著非常緊密的聯(lián)系的。當(dāng)然在保持愉快的心情的同時，也不要忘記采取合適的祛斑方法哦!
祛黃褐斑注意事項
1、平時應(yīng)避免過度的日光照射更應(yīng)避免過度的日光暴曬尤其夏季更應(yīng)注意外出應(yīng)遮陽。
2、多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。
3、忌食光敏性藥物及食物如：補骨脂素甲氧補骨脂素、芹菜、白蘿卜、香菜等。
4、保持心情舒暢愉快;避免憂思抑郁的精神狀態(tài)。
5、如果有體內(nèi)疾病應(yīng)該及早醫(yī)治。
結(jié)語：每個女性都想要擁有美麗無暇的肌膚，那么我們就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及護膚習(xí)慣。上述小編介紹的這些美容護膚的小方法，一定能夠幫助大家更好的保養(yǎng)自己的肌膚。大家在自己獲得美麗的同時也不要忘記和周圍的朋友分享一下哦!
