皮膚干燥怎么辦 五個(gè)方法幫你全面抗燥

  到了冬季,我們的肌膚更容易被干燥的問題所困擾,那么面對(duì)皮膚干燥,我們究竟應(yīng)該怎么辦呢?有沒有可以幫助我們的食療方呢?不要著急,今天小編就為大家介紹下對(duì)抗皮膚干燥的五大方法。只要大家能夠按照這五個(gè)步驟來保養(yǎng)肌膚,那就一定能夠擺脫干燥的困擾,重獲水潤(rùn)的肌膚。

  皮膚干燥的癥狀和原因

  皮膚干燥是指因季節(jié)變化,皮膚缺乏水份令人感覺不適的現(xiàn)象。其表現(xiàn)癥狀有:皮膚發(fā)緊,局部有干燥脫皮現(xiàn)象,沐浴后有全身發(fā)癢的感覺,用手掌觸摸時(shí),沒有濕潤(rùn)感。年齡的增長(zhǎng)、氣候的變化、睡眠不足、過度疲勞、使用過熱的水洗澡或是使用堿性太強(qiáng)的洗滌產(chǎn)品等都會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥現(xiàn)象。那么換季時(shí)節(jié),應(yīng)該如何解決皮膚干燥的問題呢?下面小編教您一個(gè)五步護(hù)膚法,幫助您坦然面對(duì)皮膚干燥問題。

  第一步:皮膚清潔

  不管是面對(duì)什么樣的肌膚問題,第一步應(yīng)該都是徹底的清潔皮膚。清潔皮膚能夠讓肌膚保持潔凈,避免更多肌膚問題,還能促進(jìn)肌膚的新陳代謝,讓肌膚變得更有吸收力。所以,在冬季,大家好根據(jù)肌膚的實(shí)際情況選擇洗臉的次數(shù),不要太多也不要太少,能保證皮膚的清潔就可以了。

  第二步:選對(duì)合適保濕用品

  冬季天氣嚴(yán)重干燥,氣溫下降,皮膚的新陳代謝對(duì)氣候的變化還沒完全適應(yīng),使皮膚的汗腺分泌減少,顯得很干燥。因此,選擇保濕效果好、滋潤(rùn)作用強(qiáng)的護(hù)膚品是必要的,天然無刺激性質(zhì)的護(hù)膚品是冬季的首選,防止皮膚敏感現(xiàn)象出現(xiàn)的同時(shí)還能補(bǔ)充豐富的水份。

  第三步:防曬工作不能忽視

  冬季,陽光中的紫外線雖然不像夏天那么強(qiáng)烈,而且中波和長(zhǎng)波紫外線也減弱了,但是紫外線還是會(huì)造成皮膚的老化、變黑,因此冬季也應(yīng)當(dāng)注意防曬,可以選擇防曬指數(shù)不是太高的防曬霜。

  第四步:阻止皺紋的侵入

  這里主要指的就是假性皺紋。因?yàn)槎颈容^干燥,而如果我們忽視了護(hù)膚的話,那么肌膚就會(huì)變得干燥,然后出現(xiàn)假性皺紋。那么這種皺紋應(yīng)該如何解決呢?很簡(jiǎn)單,只要我們能夠保持良好的生活習(xí)慣,同時(shí)堅(jiān)持保養(yǎng)自己的肌膚,那么很快就能去除這些假性皺紋了。

  第五步:合理的飲食習(xí)慣

  為了應(yīng)對(duì)冬季的干燥天氣,平時(shí)要多喝水,補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水份流失。此外,合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì),幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性,所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等,可以使皮膚細(xì)膩光滑。

  在護(hù)膚的同時(shí)也不能忽視該注意護(hù)膚細(xì)節(jié)。

  注意

  1、飲水時(shí),冷開水比熱開水補(bǔ)水效果更好。洗澡前喝一杯可有效防止熱量蒸發(fā)掉皮下的水分。

  2、水果可以補(bǔ)充水分和維生素,對(duì)皮膚益處多多,但高糖水果則會(huì)消耗水分,冬季不宜多吃。

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