試了各種各樣的方法,但是黑眼圈就是不肯消失,其實這就是因為你沒有根據(jù)黑眼圈的形成原因,對癥下藥去處理這個問題所導(dǎo)致的。那么黑眼圈的形成原因是什么呢?又應(yīng)該如何消除黑眼圈呢?不要著急,下面小編就為大家介紹下黑眼圈的形成原因以及對應(yīng)的解決辦法吧!
一、日曬
紫外線讓黑色素母細胞活躍,眼睛周圍循環(huán)比較弱,容易導(dǎo)致色素堆積。
調(diào)養(yǎng)方法
出門應(yīng)做好防曬效果,比如出門半小時好用防曬乳液涂抹在皮膚各個部位。陽光強烈的時候需要戴上墨鏡,以保護好眼睛周圍皮膚。平時也需要多食用抗黑色素的食物,比如番茄、胡蘿卜、西瓜、檸檬等食物。
二、疲勞
缺乏休息,導(dǎo)致眼部血液不循環(huán),氧氣消耗量升高,堵塞在眼部周圍慢慢形成黑眼圈。
調(diào)養(yǎng)方法
既然是因為疲勞所導(dǎo)致的黑眼圈,那么充足的睡眠就是解決這個辦法的佳方案哦!這是因為睡眠能夠幫助我們消除身體上的疲勞,改善身體狀況。而對于黑眼圈,充足睡眠可以促進眼部的血液循環(huán),從而幫助我們消除疲勞引起的黑眼圈哦!注意充足的睡眠一定要睡滿八個小時哦!
三、營養(yǎng)
如果平時攝入的營養(yǎng)不均衡,也會表現(xiàn)在臉上,列入面色蒼白,雙眼發(fā)黑這類情況。
調(diào)養(yǎng)方法
保證食品多種多樣,所以每天膳食應(yīng)該包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。另外新鮮蔬菜和水果也不能少,能為身體增加維生素和微量元素,讓氣色看起來更加的好,而不是發(fā)黃發(fā)黑。
四、缺水、干燥
干燥的眼影讓表皮細胞干癟不透亮,出現(xiàn)暗沉等情況。
調(diào)養(yǎng)方法
每天早晨起來補水一杯,擦含有保濕補水成分的眼霜,并配上按摩的手法,活躍眼周的表皮細胞,促進吸收,這樣一來不僅能改善黑眼圈,還能減少細紋的產(chǎn)生。
黑眼圈大致可分為兩種,一種是血管型黑眼圈,由于眼眶周圍的皮膚特別薄,而皮下的組織又少,一旦血液循環(huán)不佳或血管擴張,就形成了黑眼圈;另一種是色素型黑眼圈,指因色素沉淀在眼眶周圍而產(chǎn)生的黑眼圈。
事實上,黑眼圈雖然只有兩種,但是它的形成原因卻不止兩種。以上小編已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈的形成原因以及簡單的消除黑眼圈的辦法,不過消除黑眼圈,我們還可以利用飲食來實現(xiàn)哦!是不是很感興趣呢?那就趕緊跟著小編一起學(xué)一學(xué)吧!
1.雞蛋
雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進細胞再生,且雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的接近,吸收效果好。因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng),因此食用雞蛋不宜逾越兩個。有些人習(xí)慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成。
2.芝麻
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。富含維生素E其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
3.胡蘿卜
胡蘿卜對于女性美容來說,能夠起到很大的幫助作用。胡蘿卜中含有的維生素A能夠幫助改善眼部肌膚的狀況,消除黑眼圈。其次,多吃胡蘿卜對于改善視力也有著非常顯著的功效哦!所以想要充分呵護自己眼睛的女性,一定要多吃胡蘿卜哦!
4.海帶
鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分,補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
5.綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,今日一致公認(rèn)有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不只能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能協(xié)助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助。
結(jié)語:對于愛美的女性來說,眼部掛著大大的黑眼圈是一件讓人非常困惱的事情,所以我們一定要注意預(yù)防以及及時消除黑眼圈哦!其實生活中還有很多有效消除黑眼圈的小方法,不過這就需要我們自己在生活中加以留意了哦!