春季護(hù)膚小常識6.護(hù)理方法因人而異
不同類型皮膚的人應(yīng)該采取不同的護(hù)理方法。干性皮膚者應(yīng)特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質(zhì)量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角質(zhì)也不宜過勤、過度，因為干性皮膚較薄嫩，過度清潔會使皮膚變得更加敏感。
油性皮膚者在春季應(yīng)加強(qiáng)皮膚清潔護(hù)理，盡量選用溫和的清潔產(chǎn)品;護(hù)膚品以乳液類為佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔離霜等可能會堵塞毛孔的化妝品，若必須使用，則應(yīng)做好卸妝及深層清潔工作。
要緩解春季皮膚瘙癢，首先應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應(yīng)注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上會被抑制，故皮膚瘙癢者喜歡用燙水洗澡，以減輕瘙癢。
不過，水溫過高會導(dǎo)致皮膚表面毛細(xì)血管擴(kuò)張，會加重皮膚損傷，加重干燥、瘙癢癥狀，故皮膚瘙癢者宜用溫水洗澡，洗后應(yīng)立即涂抹具有滋潤、保濕功效的護(hù)膚品。瘙癢嚴(yán)重時，可用涼毛巾冷敷，以緩解癥狀。
春季護(hù)膚小常識7.“內(nèi)外兼修”保健康
想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內(nèi)外兼修”。首先，應(yīng)勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。
其次，應(yīng)保證充足睡眠。皮膚在經(jīng)過了一整天的日曬風(fēng)吹后，迫切需要“休整”，以補(bǔ)充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。晚上10點至凌晨4點是皮膚修整的佳時段。
第三，應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強(qiáng)皮膚代謝功能。
第四，應(yīng)經(jīng)常按摩面部皮膚，如用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢按摩幾分鐘，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚彈性。
第五，要注意調(diào)節(jié)情緒，因為皮膚神經(jīng)也受大腦控制，精神不好或長期處于緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中，會影響皮膚血液循環(huán)，使皮膚過早衰老。
春季護(hù)膚小常識8.科學(xué)食用“感光”蔬果
春天以后，各種瓜果蔬菜陸續(xù)上市，是補(bǔ)充維生素的大好時機(jī)。但從護(hù)膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、萵苣、香菜、胡蘿卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)屬于“感光”蔬果，醫(yī)學(xué)上稱之為“光敏性食物”。
白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太陽曬黑，部分過敏體質(zhì)者還容易發(fā)生光敏性皮炎，甚至出現(xiàn)類似接觸性皮炎的癥狀，如面、頸、手背等部位出現(xiàn)水腫、紅斑、小水皰，伴明顯瘙癢、燒灼或刺痛感。
不少女性喜歡自制果蔬飲料，如芹菜汁、胡蘿卜汁等，認(rèn)為其既營養(yǎng)又方便飲用。殊不知，將光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人體吸收，皮膚更容易曬黑，甚至發(fā)生光敏性皮炎。因此，“感光”蔬果好不要在白天食用，不妨放到晚餐時再吃。
春季護(hù)膚小常識9. 預(yù)防皮膚過敏發(fā)生
春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時多時少，而且，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機(jī)會也增多了。此時，由于氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，而且又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發(fā)生過敏反應(yīng)。一旦發(fā)生，應(yīng)請醫(yī)生診治。
