(六)壓力和荷爾蒙分泌失調(diào)
可能很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)：本來(lái)皮膚狀況還不錯(cuò)的，卻突然間長(zhǎng)了一臉的痘痘，而且不管擦什么保養(yǎng)品都沒(méi)有好轉(zhuǎn)的跡象，像這種情況可以簡(jiǎn)單實(shí)用些溫和的雅皙祛痘除印產(chǎn)品，及時(shí)調(diào)理肌膚，防止痘痘進(jìn)一步的惡化。
由于人是處于動(dòng)態(tài)的平衡，每天都有壓力是正常的事，但是我們的心和身體也會(huì)有“抵抗力”來(lái)面對(duì)這些壓力。所以有人說(shuō)自己都沒(méi)有壓力是不可能的，像是生病、身體不舒服、頭痛痛的、喉嚨緊緊的、心里煩煩的、或是今天多吃一些，少吃很多等等，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)都是壓力。
但有時(shí)候，我們會(huì)在生活中或是身體上碰到一些麻煩，很自然的就會(huì)對(duì)我們?cè)斐梢环N壓力，而身體為了對(duì)抗這些壓力，荷爾蒙系統(tǒng)就會(huì)進(jìn)行調(diào)整，在荷爾蒙調(diào)整的同時(shí)，腎上腺素和雄性素也會(huì)跟著偏高、而當(dāng)這些麻煩如果超過(guò)我們的心理或是身體的“抵抗力”，雄性素偏高會(huì)較明顯，皮脂的分泌就會(huì)增加。
比起其他任何外在因素，這個(gè)原因因?yàn)獒j釀的時(shí)間比較久，所以也比較不容易被察覺(jué)。不過(guò)這種由荷爾蒙所導(dǎo)致的皮脂腺分泌激增并無(wú)法靠保養(yǎng)來(lái)解決，可以改善的通常只有堵塞的情形而已。
另外，還有一種跟情緒無(wú)關(guān)卻依舊會(huì)影響荷爾蒙分泌的因素就是女性生理期。一般來(lái)說(shuō)，絕大多數(shù)的女生在排卵之后，身體內(nèi)的黃體素會(huì)上升，間接就會(huì)讓皮脂的分泌量也跟著上升。所以很多女孩子在排卵到生理期前的這段期間，臉上的粉刺很容易發(fā)炎變成痘痘，這就是因?yàn)辄S體素和雄性素的刺激，讓皮脂的分泌量增多而造成的。
(七)不當(dāng)?shù)娘嬍?/b>
可能很多人都以為油炸食物吃得越多，就越容易長(zhǎng)痘痘。但事實(shí)上，在吃了油炸食物后，那些油并不會(huì)直接跑進(jìn)毛細(xì)孔，相反的，大部分的油都會(huì)被代謝掉，至于代謝剩下后的油會(huì)不會(huì)增加皮脂腺的分泌，那還要看體質(zhì)和荷爾蒙這兩個(gè)因素。
所以，如果體質(zhì)正常、荷爾蒙分泌狀況好的話，吃進(jìn)去的油并不會(huì)出現(xiàn)在毛孔上。飲食對(duì)粉刺的影響其實(shí)非常小，人類很少因?yàn)槌粤耸裁刺囟ǖ臇|西就長(zhǎng)粉刺。
反倒是當(dāng)我們節(jié)食、暴飲暴食或吃了過(guò)多的垃圾食物，我們的身體就必須付出比較多能量來(lái)對(duì)付(或消化)這個(gè)狀況，如果超過(guò)心理或是身體可承受的抵抗力，就形成有傷害性的壓力，就會(huì)讓身體產(chǎn)生荷爾蒙失調(diào)的現(xiàn)象，刺激雄性素或腎上腺素的分泌，進(jìn)而讓臉上長(zhǎng)出粉刺和痘痘。
雖然有某個(gè)醫(yī)學(xué)研究提出“牛奶中所含的牛分泌的荷爾蒙會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生壓力”這樣的論點(diǎn)，也就是說(shuō)如果我們一天喝了三杯以上的牛奶，所攝取的牛荷爾蒙就會(huì)增加，我們身體里面的荷爾蒙也就容易產(chǎn)生不平衡，不過(guò)這樣的說(shuō)法也沒(méi)有辦法證明喝牛奶就會(huì)長(zhǎng)痘痘，只是說(shuō)如果喝太多的話會(huì)讓我們的身體處在一個(gè)不穩(wěn)定的狀態(tài)，臉上的粉刺很容易就會(huì)爆破。
所以并不一定種“豆”就會(huì)得“痘”，只要我們均衡飲食、不要過(guò)度節(jié)食，也不要大魚(yú)大肉、暴飲暴食，就可以避免讓粉刺長(zhǎng)成痘痘。
(八)去黑頭藥物
藥物是否會(huì)造成傷害主要也要看當(dāng)事人的體質(zhì)，可能某些體質(zhì)對(duì)某些藥物比較敏感，但其他人吃了就沒(méi) 問(wèn)題。所以我們會(huì)建議如果你吃了某些藥物之后痘痘冒得特別厲害，或曬了太陽(yáng)之后皮膚會(huì)比較容易發(fā)紅、頭發(fā)掉得比較厲害，那就可看看當(dāng)時(shí)吃的藥是不是含有下列這些成分，只要能夠及早發(fā)現(xiàn)，通常還是可以及時(shí)避免傷害。
(九)保養(yǎng)或清潔用品不當(dāng)
很多人為了給皮膚好的清潔和養(yǎng)分，總是不惜花下大把銀子購(gòu)買昂貴的彩妝、保養(yǎng)品，不過(guò)事實(shí)上，皮脂分泌過(guò)多、毛孔堵塞等等現(xiàn)象，很多時(shí)候就是因?yàn)橛昧瞬粚?duì)的保養(yǎng)品所造成的。如：
卸妝油
在市面上，恐怕有將近一半以上的卸妝用品都是卸妝油，但這種看似好用的卸妝油在很多時(shí)候反而是痘痘、粉刺的元兇。
讓所有女人拿來(lái)增添姿色的各式彩妝用品通常都是油制成的，但因油水不相容，所以很多人會(huì)擔(dān)心正常的洗面乳無(wú)法完全洗掉彩妝，而水洗式卸妝油就是利用油溶油的原理，透過(guò)油溶解臉上的彩妝，再用乳化劑作為水的媒介，后水將兩者一起沖走，不過(guò)當(dāng)這種卸妝油的油溶掉彩妝油的時(shí)候，這兩種油便會(huì)融合在一起，在乳化以前，如果還有殘存的油，那些油就會(huì)留下來(lái)。
