外敷內(nèi)養(yǎng)排毒祛痘
臉上長痘時(shí)，他人時(shí)常都說你還年輕，當(dāng)然這是一種調(diào)侃的話語，臉色長痘影響的不僅僅是我們的面容，它還說明了我們的腸胃出現(xiàn)了問題，身體的毒素沒有排除當(dāng)然就容易長痘，想要祛痘排毒飲食是關(guān)鍵，下面就為大家介紹祛痘排毒的四款食療方。
一、中藥面膜無痕祛痘
“瑩肌如玉散”是一個(gè)祛痘的古方，收錄在明《普濟(jì)方》中，為歷代皇宮嬪妃所專享?，摷∪缬裆⒅饕槍?duì)各種痘痘、痘印、粉刺、兼有美白亮膚之功效。三到七天就會(huì)有效。因?yàn)橛衅嫘?，所以瑩肌如玉散被后宮美女們推為第一美容奇方。此配方含：楮實(shí)、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角等。近年在對(duì)瑩肌如玉散的千人使用調(diào)查中了解到：使用三天有效果的占90%以上;使用七天效果明顯的占85以上;使用一療程以上的，痘痘消除，痘印消退，同時(shí)皮膚白晰的占到了96%以上。這個(gè)比例在無副作用的產(chǎn)品中是難得一見的。
二、食療祛痘
一、雪耳木瓜糖水
材料：木瓜一只，雪耳、南北杏、冰糖適量。
做法：雪耳泡開，木瓜去皮去瓤切塊，加入南北杏和水放入煲中，煲至湯水變得粘稠，放入冰糖調(diào)味即可。
功效：美白、潤膚、養(yǎng)顏、健胃。每周可食用兩到三次。
二、番茄炒藕片
材料：鮮藕300克，番茄汁100克。
制法
1、先將藕切片，用菜油煸炒。
2、然后加入調(diào)料，臨熟時(shí)加入番茄汁即可。
功效：清熱潤肺生津。
三、海蟄二菜
材料：海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。
制法
1、海蟄洗凈切絲，紫菜撕碎。
2、芹菜切絲用開水焯過，再以涼開水浸漬。
3、撈出控干，一起拌勻，加調(diào)料調(diào)味。
功效：清熱涼血，化瘀散結(jié)。
四、冬瓜荷葉湯
材料：冬瓜一環(huán)，荷葉半塊、麥冬三錢，薏米、瘦肉適量。
做法：冬瓜切塊，瘦肉切片飛水。放入煲中，加入荷葉、麥冬、薏米和水，煮沸后以文火煲兩個(gè)小時(shí)。
功效：適合春夏飲用，每周兩次。常飲能美白、消脂，排除體內(nèi)多余水分。
祛痘排毒除了了要注意飲食，吃些排毒食物外，還有注意自己的作息，保證充足睡眠。
