不同年齡段的女人如何護膚
愛美之心人皆有之嘛!不管是少女還是白發(fā)蒼蒼的老人,都希望自己能以好的狀態(tài)去面對人生,都希望展現(xiàn)出好的形象,那么肌膚問題就是應該被女性朋友關注的地方了。有人說,肌膚的好壞是跟遺傳有很大的關系的,但是小編要跟大家說,先天的條件固然很重要,但是后天的努力也是相當?shù)淖饔玫?。不同的年齡階段肌膚的護理重點也不同,下面,就一起來看看吧!
25歲以下:清潔
特點:年輕人皮膚膜完整,新陳代謝旺盛,油脂分泌多,尤其是T字部位。
護理重點
1、定期做深層的清潔,可以適當使用控油護膚品,避免油脂分泌過多造成粉刺。不要給皮膚太多營養(yǎng),更不要涂抹粉質的化妝品,以免造成毛孔堵塞、長粉刺。
2、但這也不意味著可以素面朝天,應該適當使用潤膚霜和防曬霜。需要提醒的是,有的年輕人覺得皮膚嬌嫩,可以使用兒童護膚品,這也是不對的。兒童護膚品滿足不了成人需要的補水、抗皺、美白、祛斑、曬后修復等多種維護。
飲食建議
1、多吃有助于減少油脂分泌的食物,如新鮮的豆制品、水果,還有蔬菜。
2、平時要多喝白開水,少喝碳酸飲料,少吃辛辣食品和甜食。
25歲~40歲:保濕和防曬
特點:新陳代謝減緩,皮膚容易缺水,比較敏感,有色素沉淀,彈性不足。眼部和額頭會出現(xiàn)假性細紋。油脂分泌減少,但T字部位還算旺盛。
護膚重點
1、除了定期做徹底清潔外,還要注意保濕和防曬,預防衰老。由于色素開始沉淀,很多人使用速效美白產品,結果導致皮膚的表皮受損。
2、建議每周做2~3次美白補水面膜,一年四季都要防曬就夠了。尤其在夏天,要避免在陽光下暴曬。戶外活動時,要帶上遮陽帽及太陽鏡。此外,還要保證充足的睡眠。
飲食建議
可以多吃葡萄、土豆、橘子、檸檬、青紅椒和西紅柿等。但是要注意,好不要吃容易消耗體內水分的油炸食品。
40歲以上:增強皮膚彈性
特點:新陳代謝緩慢,皮膚變得干燥。皮膚內的膠原含量減少,出現(xiàn)皺紋,皮膚變得松弛。
護膚重點
增強皮膚彈性,延緩皮膚衰老。這時候千萬不要使用香皂洗臉,應選擇適合自己皮膚的洗面奶,選擇抗氧化、抗衰老的保濕面霜,可以保持皮膚的濕度和增強皮膚的彈性。每周可以做1~2次營養(yǎng)保濕面膜。
飲食建議
1、要多吃芝麻、枸杞、蜂蜜、蔬菜、水果等富含維生素的食物,多吃豆制品,補充植物性雌激素。這些食物都可以延緩衰老。
2、此外,40歲以上的女性還要注意保持心情愉快,多參加一些體育活動。