臉上長痘痘怎么處理 夏天防痘治痘的方法

  一年夏季悄然而至,我們很多人每天都會在隨身的包里裝上各種的保濕水、防曬霜等等借此來保衛(wèi)自己的皮膚。但是夏天的炎熱干燥,臉上有很多的油也會冒出來,也就伴生了痘痘,那么臉上長痘痘該怎么辦呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

  天氣干燥,皮膚也容易因為失水干燥而出油,再加上飲食較為溫補,因此也成了痘痘易發(fā)的時機。臉上長痘痘怎么調(diào)理呢?接下來就為大家進行全方位的介紹。

  飲食調(diào)理

  戒煙酒

  喜歡抽煙的人因為香煙中含有的尼古丁會導(dǎo)致身體血管收縮,血液循環(huán)減慢,這樣會影響血液將養(yǎng)分送達到皮膚細胞,導(dǎo)致皮膚因為缺乏營養(yǎng),細胞的新陳代謝減慢,老化細胞和細胞代謝物容易堆積表層皮膚造成毛孔堵塞。

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  少吃甜食

  糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心容易招來青春痘,同時脂肪含量高的花生、堅果也要盡量少吃。

  不偏食

  很多人喜歡吃魚、肉,而不太喜歡吃蔬菜。實際上,多吃蔬菜是一個杜絕青春痘的好方法,如胡蘿卜、菠菜等具有增強機體抵抗力的作用,而青椒、花菜可以有效抗菌。均衡的飲食,有助于身體健康,減少青春痘的滋生。

  睡眠調(diào)理

  皮膚具有自我修復(fù)能力,特別是在夜間熟睡期間,如果是經(jīng)常熬夜不能保證充足睡眠的人很容易造成皮膚自我修復(fù)能力減弱,又因為身體內(nèi)分泌受到影響,容易產(chǎn)生痘痘。皮膚的代謝一般在晚上11點——凌晨2點進行,這個時段進入深層睡眠狀態(tài)是保證睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵,也治療青春痘的必要條件。

  皮膚護理

  徹底清潔

  臉部如果積聚了大量的污垢,不管是因為皮膚細胞新陳代謝產(chǎn)生的死皮和老化細胞還是因為臉部皮膚接觸空氣吸附的灰塵等等,如果不能徹底清潔,很容易造成毛孔堵塞產(chǎn)生痘痘,所以在每日一定要進行必要的早晚兩次徹底潔面。

  冷熱交替洗臉

  洗臉水溫度太高會帶走肌膚水分,過熱的水溫會讓毛孔打開很大,長久下來會造成毛孔粗大,從而給痘痘的形成留下間隙。每天用冷熱水交替洗臉,是有利于毛孔收縮和保持肌膚彈性的洗臉方法。

  保濕

  肌膚出油長痘的主要的原因是肌膚干燥缺水,所以要防痘重要的是給肌膚補充水分。使用保濕效果好的化妝水,在毛孔粗大的部位使用保濕美容液,有效防痘祛痘。

  不擠痘痘

  痘痘長出來以后,看上去心里不爽,用手摸起來又硬又凸,有時還感到疼痛和瘙癢,忍不住要用手去擠痘痘,從而導(dǎo)致組織發(fā)炎,留下色素沉淀,臉部出現(xiàn)斑痕。所以青春痘患者要尤其注意保養(yǎng)皮膚,盡量不用手摸、擠痘痘。平時應(yīng)當做好日常防曬,即便在冬天也要注意使用水溶性的防曬霜。

  把握祛痘時機

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