縮小毛孔有妙招
除了護膚品之外，食療是護膚的佳方法。吃對食物可養(yǎng)顏，如果吃錯也同樣影響容顏。
1、餅干等精制谷物
曲奇餅干等食品大都由化學強化面粉、過多的糖、人工色素和香料制成。過量食用這類食物會導致腹脹，甚至導致肥胖。
2、咖啡
適量飲用咖啡有益健康。但是過量喝咖啡則會導致口臭、牙齒污漬。
3、酒精
過量飲酒不但會損害肝臟等重要人體器官，而且會降低睡眠質(zhì)量，導致眼袋、眼睛充血、皮膚粗糙及皺紋早生。
4、食鹽
吃鹽過量容易導致身體組織膨脹，皮膚彈性減弱，腹脹、眼袋和眼瞼浮腫接踵而至。
5、糖
血液中有過多糖會導致皮膚炎癥和過多的自由基，導致膠原蛋白減少和細胞損傷，更容易出現(xiàn)皺紋和其他皮膚瑕疵。
6、薯條
薯條含有大量的鹽、氫化植物油和飽和脂肪酸，容易使皮膚毛孔變大。
7、醬料
燒烤醬、沙拉醬等醬料中含有味精等多種調(diào)味品，經(jīng)常食用容易導致面部緊張、出汗和燒灼感。
8、醬油
1湯匙醬油含鈉量超過每日鈉需求量的45%。吃醬油也需要注意別過量，否則容易導致面部浮腫、皮膚粗糙。
9、白面包
白面包容易增加炎癥，不利皮膚健康。好選擇全麥面包。
10、熟食
熏肉和香腸等加工肉類通常含有大量的鈉、飽和脂肪酸和糖，易增加體重、加速皮膚衰老。
11、軟飲料
軟飲料喝多了容易發(fā)生蛀牙、肥胖、失眠等，而且會導致脫水，加速皮膚老化。
如果平常飲食不注意真的會引起很多肌膚問題的!很多小伙伴都有毛孔粗大的問題，也很想知道到底有什么方法可以有效的縮小毛孔。除了不要再吃薯條之外，洗臉洗的好也同樣可以縮小毛孔，今天就和小編學學吧。
