護膚知識 學會做個漂亮的女人(7)

  怎么樣進行護膚

  (1)正確的生活態(tài)度

  俗話說“笑一笑,十年少”,輕松、快樂的情緒能使人年輕美麗,充滿活力;能使皮膚細膩、有光澤、滋潤、柔軟、嬌嫩。一貫保持心態(tài)平衡、情緒穩(wěn)定,使身體各個器官得以在正常狀態(tài)下進行各種生理活動,皮膚自然會獲得充足的營養(yǎng),使青春常駐。

  (2)積極的鍛煉

  人們常說“生命在于運動”,積極的鍛煉會促進良好的血液循環(huán),能提高肌體的抵抗力,保持正常的內(nèi)分泌,使皮膚更健康、紅潤。

  (3)充足的睡眠

  睡眠是消除疲勞的好良藥。皮膚補充營養(yǎng)和修復的時間一般在晚上10點到次日清晨4點。在保證睡眠時間的基礎(chǔ)上,應該注意睡眠質(zhì)量,盡量做到:睡前不飲咖啡和茶,不要抽煙過多,一有困意立即就寢;睡前用溫水沐浴或熱水燙腳,聽一些輕松、舒緩的音樂;還要保持室內(nèi)空氣流通和正確的睡姿。

  (4)清潔皮膚

  清潔皮膚是皮膚健康的基礎(chǔ)。

  (5)洗臉注意事項

  用溫水(40℃左右)洗臉,使用洗面奶時,先在手中打出泡沫,然后再涂抹到臉上,由內(nèi)向外打圈,然后用清水沖洗干凈。

  (6)正確合理地選擇化妝用品

  化妝品要根據(jù)皮膚的類型進行選擇。例如,油性皮膚要選擇油分含量低的化妝用品,而于性皮膚要選擇油分含量高的化妝用品。選擇化妝品時還應考慮季節(jié)因素,如在炎熱、潮濕的季節(jié),要選擇清爽一些的化妝品,而在寒冷、干燥的季節(jié),要選擇油分含量高一些的、保濕性更強的化妝品。除此之外,還應考慮年齡、環(huán)境等因素。總之,護膚品選得正確,皮膚才能得到改善。

  (7)改掉不良習慣

  不要使勁揉搓眼部,不要用手去摳面部的粉刺、痘痘,不要隨便揉搓面部,不要隨意用別人的化妝品和化妝工具。

  (8)控制待妝時間

  待妝時間過長會影響皮膚呼吸和排泄功能,會損害皮膚的健康,尤其是油性皮膚、過敏性皮膚及經(jīng)?;瘽鈯y者更需要特別注意。待妝時間好不超過4小時,如遇特殊情況需要長時間待妝,則要在化妝后4小時左右設(shè)法讓皮膚休息一下,然后再化妝。

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