鮮果雙皮奶
材料：鮮奶500毫升、白糖150克，蛋白4個(gè)，水果適量。
做法
1、將鮮奶與白糖混合后攪拌均勻，蛋清打勻后，加入混合物中。用紗布或?yàn)V網(wǎng)過濾，放在碗中，隔水蒸10分鐘。
2、放人冰箱冷藏室，冷卻后取出，加人水果碎。
功效：鮮果雙皮奶中的維生素B族可以滋潤(rùn)肌膚，鎖住肌膚的水分，使皮膚光滑白嫩有彈性，原料中的牛奶乳清還可以清除面部皺紋，使皮膚白滑細(xì)嫩。
百合薏米糖水
材料：薏米適量(注意不要放太多，薏米煮開以后膨脹得比原先要大很多)，百合10顆左右，如果氣色不好的還可以放入幾粒紅棗。
做法
1、薏米百合洗凈以后放入鍋內(nèi)加足夠多的水煮。
2、水開之后調(diào)成中火繼續(xù)煮，10分鐘后可放入紅棗。
3、注意觀察，薏米煮開后就可以關(guān)火。
4、裝入容器冷卻可以放在冰箱里涼著吃，或者吃前拿出來在微波爐里加熱一下。
功效：清熱消腫，使皮膚光滑減少皺紋，去除色斑的同時(shí)還可以吸收紫外線。薏米中的蛋白質(zhì)分解酵素能軟化皮膚角質(zhì)，使皮膚光滑。
白果腐竹薏米糖水
材料：腐竹75克、白果75克、薏米38克、雞蛋2個(gè)、冰糖150克、水8杯或適量。
