陋習(xí)1：不注重防曬
皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?，夏季?yáng)光猛烈，紫外線的照射會(huì)激活黑色素母細(xì)胞，形成絡(luò)氨酸酶，隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)，大家除了外出一定要帶上遮陽(yáng)傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。
陋習(xí)2：偏愛(ài)濃妝
妝品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光的作用。有一些人長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。肌膚長(zhǎng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會(huì)引起色素積聚，簡(jiǎn)直就是皮膚的煞星。
陋習(xí)3：長(zhǎng)期面對(duì)電腦
電腦輻射有五宗罪：面部長(zhǎng)痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應(yīng)用的不斷擴(kuò)大，我們的生活和工作又都離不開(kāi)電腦。怎么辦呢?除了有意識(shí)地減少面對(duì)電腦的時(shí)間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對(duì)肌膚的傷害，減少色素沉淀的機(jī)會(huì)，遠(yuǎn)離雀斑黃褐斑。
陋習(xí)4：過(guò)度美白
過(guò)分地美白會(huì)傷害到我們的皮膚，增加長(zhǎng)色斑的機(jī)會(huì)。有些MM為了美白會(huì)頻繁地做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，以為做得越多越好，實(shí)際上做得太頻繁，皮膚對(duì)光就越敏感，變得干燥，太陽(yáng)曬一曬馬上就會(huì)起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來(lái)更加嚴(yán)重。
陋習(xí)5：不良的清潔習(xí)慣
我們生活中的很多用品都會(huì)傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學(xué)成分。在消滅了污漬的同時(shí)也損傷了皮膚，長(zhǎng)時(shí)間接觸而沒(méi)有做好皮膚的清潔工作，斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬到臉上，所以一定要做好皮膚的清潔工作，絕對(duì)不可以偷懶，否則后悔莫及。
陋習(xí)6：愛(ài)食用色素類食品
對(duì)我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等，這些東西會(huì)在體內(nèi)沉積下很多毒素，刺激細(xì)胞的生長(zhǎng)。特別是晚上10點(diǎn)以后，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會(huì)給自己的身體造成很大的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體和皮膚都不好。
陋習(xí)7：不愛(ài)運(yùn)動(dòng)
我們的皮膚是身體大的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能，排出體內(nèi)的毒素。大小便和汗水都是好的排毒過(guò)程。適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來(lái)，特別是現(xiàn)在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒(méi)太多的時(shí)間估計(jì)自己的女人們，一定要安排一個(gè)時(shí)間給自己，好好排排毒吧。
我們想要做無(wú)斑的美女，就要在日常護(hù)膚美容的生活中多注意以上列舉的這些陋習(xí)。很多陋習(xí)或許我們一下不能完全改變，但是我們可以寫下來(lái)貼在自己常見(jiàn)的地方，注意提醒自己。別再讓這些陋習(xí)助長(zhǎng)我們的臉上長(zhǎng)斑，讓自己做光鮮嫩滑的俏女人吧。
結(jié)語(yǔ)：想要皮膚白皙無(wú)瑕的話，我們可以通過(guò)吃一些蔬果，這是從內(nèi)在開(kāi)始調(diào)理的方法，遠(yuǎn)比使用化妝品來(lái)的好，如果你不信的話，可以試試哦。同時(shí)，我們也要避免哪些讓斑點(diǎn)出現(xiàn)的陋習(xí)。
