秋季護(hù)膚 只需做到這步肌膚人人羨慕(3)

  所以,一定要注意多喝水,多吃蔬菜水果,也少吃辛辣的食物。

  國(guó)粹護(hù)膚

  秋季的紫外線(xiàn)雖然沒(méi)有夏天嚴(yán)重,但是也會(huì)猛烈的增加我們的皮膚黑色素,所以不要以為入秋了,防曬工作就可以怠慢了,其實(shí)這樣的時(shí)候是傷害皮膚的了。

紫外線(xiàn)會(huì)加深我們皮膚黑色素

  還會(huì)讓我們的膚色變深,更加的深入我們的肌膚,損害到我們的肌膚的結(jié)構(gòu),還會(huì)加速我們肌膚的衰老,所以選擇護(hù)膚品好是一定要有保濕和營(yíng)養(yǎng)功能的,只有這樣,才能滿(mǎn)足我們的皮膚在秋季的需要。

  中醫(yī)藥是我國(guó)流傳千年的國(guó)寶,所以中藥保護(hù)我們的皮膚,也是一種非常好的選擇,我們完全可以自己在家動(dòng)手制作一些可以護(hù)膚的中藥膏。

  美顏膏

  取人參八十克,桃仁兩百克,白芷一百克,蜂蜜三百克,然后將上面的三味中藥加上五百毫升的水,一直連煎三次,每次就取兩百毫升的汁液。

  然后再將三次的汁液全部都合在一起,一起濃縮到三百毫升到四百毫升,然后再加入蜂蜜煮沸,冷卻以后收進(jìn)瓶子里面,每天早晨和晚上就服用兩湯匙,可以有效的益氣活血,還可以美顏抗皺,非常適合抗衰老。

  美膚膏

  取正宗的寧夏枸杞三千克,和兩千五百克的龍眼肉,再將以上這兩種中藥倒進(jìn)砂鍋里,加入適量的水,文火煎煮,一直煎到龍眼和枸杞?jīng)]有味道的時(shí)候再去渣,熬成膏狀,收瓶。

美膚膏是用枸杞和龍眼制成

  美膚膏可以有效的補(bǔ)氣養(yǎng)血,潤(rùn)膚駐顏。

  可是小編上述所說(shuō)的具體用量都是基本標(biāo)準(zhǔn),具體還是要以中醫(yī)醫(yī)囑為準(zhǔn)。

  而且秋季的護(hù)膚,還要保證充足的睡眠,利用好晚上九點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)的這個(gè)皮膚是佳的修復(fù)時(shí)段,習(xí)慣與夜生活的女性朋友們,即便是白天睡覺(jué)睡的再多,也無(wú)法彌補(bǔ)被我們傷害的肌膚。

  結(jié)語(yǔ):適度的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠、合理的膳食、科學(xué)的護(hù)膚方法,四效合一,就可以讓我們的皮膚在這個(gè)秋季受到的傷害值減到小,而且每天的護(hù)膚和潔膚也是非常重要的,想要擁有人人羨慕的美麗肌膚,這樣做一定不會(huì)錯(cuò)。

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