臉部皮膚護(hù)理 女性如玉美膚的秘笈(14)

  幫助臉部皮膚補(bǔ)水的食物

  其實(shí)在生活中食物對(duì)于我們肌膚是個(gè)非常好的東西,有可能在我們不經(jīng)意間所吃的食物就可以幫助我們美白保濕,比如下面的這些食物:

  1.蘆薈

  美白、保濕、抗油、除痘、抗過敏。蘆薈肉可以直接敷臉,榨汁后也可作為保濕噴霧,用于曬后修復(fù)。

  2.黃瓜

  抗衰老、減肥美容。黃瓜中含有豐富的維生素E、丙醇二酸、鉀鹽、胡蘿卜素等物質(zhì),經(jīng)常食用,可起到抗衰老、減肥、美白、祛斑等效果。

  3.西蘭花

  增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、美白。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈性;二硫酚硫酮,可以降低形成黑色素的酶及阻止皮膚色素斑的形成。

  4.萵苣

  具有收斂毛孔、抗衰老、防皺的作用。將萵苣榨汁后可直接敷在臉上,如果稀釋后可直接作為保濕水來使用,能夠幫助我們緊致毛孔,很好的滋潤(rùn)肌膚。

  6.西紅柿

  展平皮膚新皺紋。含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),常吃西紅柿,還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

  7.葡萄

  消除暗沉、美白、抗老化。將葡萄連皮及果肉一起搗碎,加入少許鮮奶敷在臉部,能防止肌膚老化。

  女人補(bǔ)水的方法:肌膚補(bǔ)水

  女人補(bǔ)水是一個(gè)相伴終生的持續(xù)過程,那么,有什么可以補(bǔ)水的好方法嗎?學(xué)習(xí)一下的方法,做個(gè)美美的“水美人”。

  1、在拍上柔膚水后,馬上使用面霜或乳液對(duì)肌膚進(jìn)行補(bǔ)水保濕。由于乳液質(zhì)地較清爽,可使用與油性和混合性肌膚,而面霜的滋潤(rùn)度較高,大部分都會(huì)含有點(diǎn)油分,十分適合干性肌膚。

  2、面膜可以快速的改善肌膚狀態(tài),還可以補(bǔ)充肌膚水分。每一星期使用三次深層補(bǔ)水面膜,給肌膚做補(bǔ)水護(hù)理。

  3、要保證充足的睡眠,肌膚在夜間吸收營(yíng)養(yǎng)品是有效的了,還可以修復(fù)肌膚,進(jìn)而促進(jìn)新陳代謝,使肌膚鎖水功能更強(qiáng)。

  4、日霜和晚霜要區(qū)分開來用。白天是用日霜,可以給肌膚增加鎖水功能,可以滋潤(rùn)肌膚,使肌膚一整天都保持水水嫩嫩的。夜間使用晚霜,可以補(bǔ)充肌膚所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),修復(fù)肌膚,還可以補(bǔ)充水分。

  5、在空調(diào)房?jī)?nèi)和臥室內(nèi),準(zhǔn)備一臺(tái)空氣加濕器,可以提高空氣中的濕度,就可以避免肌膚過度干燥。同時(shí),在夜間,可在床頭擺放一臺(tái)小型的加濕器,根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)到適合的數(shù)值。

  6、要從肌膚內(nèi)部的補(bǔ)水做起,讓肌膚由內(nèi)而外的散發(fā)健康。每天定時(shí)喝足八杯水,同時(shí),也要多吃新鮮的水果,多喝湯。

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