肌膚容易流失水分，尤其是處于空調(diào)房工作的白領(lǐng)女性，如果不注意做好補(bǔ)水的工作，很容易導(dǎo)致肌膚缺水干燥。對(duì)于干性肌膚的人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)水是一門(mén)重要的必修課。怎么補(bǔ)水保濕呢?這是女性一門(mén)重要課題。下面教大家?guī)渍姓_補(bǔ)水原則供女性參考。
1、飲食調(diào)理
干性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚(yú)類(lèi)、香菇、南瓜及新鮮水果等。在秋天這樣干燥的季節(jié)，要格外注意保養(yǎng)，補(bǔ)充水份，多喝水，多吃脂肪類(lèi)食物。防止皮膚干燥脫屑，延緩皮膚的衰老。此外，還要保證有充足的睡眠，晚上不要熬夜。不要吸煙，吸煙會(huì)使皮膚更加干燥、粗糙。
2、正確潔膚
干性皮膚應(yīng)選用清潔乳液進(jìn)行潔面，并適宜用軟性涼水或室溫水沐浴。有條件者，可輔以蒸氣浴面。對(duì)于干性皮膚，油脂分泌少，皮膚更容易干燥，所以一定不能選擇清潔力過(guò)強(qiáng)的洗面奶，一定要使用性質(zhì)溫和的潔面產(chǎn)品，好選用不含堿性物質(zhì)的膏霜型浩膚品，如對(duì)皮膚刺激性小的含有甘油的洗面奶。
3、爽膚水加保濕潤(rùn)補(bǔ)水
干性皮膚在每次的潔面后，好使用補(bǔ)水功能強(qiáng)大的化妝水。因?yàn)榛瘖y水可以立刻補(bǔ)充肌膚的水分，令肌膚水水潤(rùn)潤(rùn)。但好遠(yuǎn)離含有酒精的化妝水，以免刺激皮膚。秋季注意給肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠椭褂觅|(zhì)地豐富、營(yíng)養(yǎng)充足的乳霜類(lèi)的產(chǎn)品。特別是從室內(nèi)突然接觸室外干燥炎熱的空氣時(shí)，外出前要抹一些含油的護(hù)膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護(hù)膜。
4、補(bǔ)水面膜
補(bǔ)水面膜對(duì)于干性皮膚也是必不可少的護(hù)膚品之一。面膜除了可以使用市場(chǎng)上的售賣(mài)的面膜，還可以自制哦。小編推薦一款自制蜂蜜蛋清面膜。
自制方法：將鮮雞蛋黃1個(gè)，面粉2茶匙、橄欖油2—3滴，蜂蜜1茶匙。調(diào)和成濃漿，洗完澡后，均勻地敷在臉上，約15分鐘后洗去即可，這款面膜有滋潤(rùn)皮膚，抗干燥的效果哦。
5、夜間也要做好保水工作
夜間是皮膚修復(fù)的好時(shí)機(jī)，而且夜間皮膚對(duì)護(hù)膚品的吸收效果也很好。所以干性皮膚在睡前可使用一些補(bǔ)水功能比較強(qiáng)大的補(bǔ)水精華液，為肌膚補(bǔ)充水分，第二天起來(lái)，皮膚就更加水嫩動(dòng)人啦!
如何給皮膚補(bǔ)水保濕
一、每天只用潔面乳洗一次臉由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。
二、潔面后要爽膚干性皮膚在每次的潔面后，好使用補(bǔ)水功能強(qiáng)大的化妝水。因?yàn)榛瘖y水可以立刻補(bǔ)充肌膚的水分，令肌膚水水潤(rùn)潤(rùn)。
三、鎖水給肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠椭?，使用質(zhì)地豐富、營(yíng)養(yǎng)充足的乳霜類(lèi)的產(chǎn)品。外出前要抹一些含油的護(hù)膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護(hù)膜。
四、面膜補(bǔ)水干性皮膚每周可以做兩次補(bǔ)水面膜。面膜要選用營(yíng)養(yǎng)濕潤(rùn)型的，以達(dá)到滋潤(rùn)、減皺、防松弛的作用。
五、涂日、晚霜要趁皮膚濕潤(rùn)時(shí)干性皮膚要趁皮膚仍濕潤(rùn)時(shí)，涂上具補(bǔ)濕及高滋潤(rùn)性的乳霜，以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感。如果等到臉上已完全干透才涂，就不會(huì)有很好的濕潤(rùn)和補(bǔ)水效果了!
缺水型干性肌膚
特點(diǎn)：這類(lèi)干性肌膚的的干性特征較為明顯，也是導(dǎo)致很多擁有此類(lèi)型肌膚類(lèi)型的人渾然不知的原因。缺水性的干性皮膚一般不是真正性質(zhì)的干性皮膚，只是由于護(hù)理不當(dāng)或其他原因造成肌膚極度缺水。由于肌膚內(nèi)部水份與皮脂失去平衡，導(dǎo)致皮膚刺激皮脂腺分泌增加，而造成一種"外油內(nèi)干"的局面。
