二、如何緩解皮膚干燥
1、定期護(hù)理
當(dāng)皮膚出現(xiàn)一些列問(wèn)題時(shí)，如果自身無(wú)法解決肌膚問(wèn)題，可定期去美容院進(jìn)行針對(duì)性肌膚護(hù)理。專(zhuān)業(yè)人士為你徹底清潔、按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。
2、適量運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)不但可促進(jìn)體內(nèi)排毒，也可促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部肌膚肌膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運(yùn)動(dòng)對(duì)肌膚的健康很重要，不過(guò)也要適量。
3、肌膚的按摩
除了運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循之外，給面部適當(dāng)?shù)陌茨σ部善鸬酵瑯拥男ЧＣ刻焱砩纤翱蓪⒚娌壳鍧嵏蓛?，花上五六分鐘的時(shí)間來(lái)進(jìn)行面部的按摩工作，順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，使面部分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，從而達(dá)到了保濕護(hù)膚的作用。
4、保持營(yíng)養(yǎng)均衡
體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的均衡與面部肌膚有密切的關(guān)系，人們?cè)谌粘ｏ嬍成蠎?yīng)多注重蔬菜水果的攝入，同時(shí)也要攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)，因?yàn)樗鼈兪侨梭w健康所必需的三大營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)顏面皮膚的美容有著重要影響。
除蔬菜、水果之外，肉類(lèi)的攝入也是必不可少的。只有均衡的營(yíng)養(yǎng)才能使肌膚呈現(xiàn)健康的狀態(tài)。肉類(lèi)、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用，既利于體內(nèi)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，又利于美容護(hù)膚，良好的飲食攝入也能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤(rùn)、有彈性。
結(jié)語(yǔ)：肌膚出現(xiàn)一些力問(wèn)題的根本，并非人們?nèi)粘ＫJ(rèn)為缺少水分的攝入引起的。日常生活習(xí)慣以及外界因素，都有可能導(dǎo)致皮膚干燥的產(chǎn)生。對(duì)于如何緩解該肌膚的問(wèn)題，以上有相關(guān)的方法。想要使肌膚一直呈現(xiàn)健康的狀態(tài)，身體養(yǎng)生是非常有必要的。
