后就是美發(fā)。含有大量的ALA酸,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
奇異果面膜
奇異果含極豐富的維他命,而雞蛋則含豐富蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),是替皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分的好幫手。常敷此面膜,肌膚必更白更滑。
材料:蛋1只,奇異果1個(gè)。
步驟
1、奇異果切碎、搗爛。
2、去掉雞蛋的蛋黃,將剩下的蛋白打勻,加入碎果肉,徹底混和。
3、涂于面上,待15分鐘后用溫水清洗干凈。
奇異果瘦身果汁
材料:奇異果2顆,蘋果1/2顆,菠蘿2小片,嫩姜2片,蜂蜜適量。
做法
1、蘋果,菠蘿均去皮,切塊榨汁,嫩姜榨成姜汁。
2、奇異果業(yè)去皮切塊,加200cc水榨成糊汁。
3、將所有果汁混合攪拌,然后加入蜂蜜。
作用:奇異果具有利尿作用,可排出體內(nèi)過多地水分和鈉離子
四、西柚
西柚,也叫葡萄柚,很多人因?yàn)楦杏X這種水果比較酸而不太愿意吃。事實(shí)上,西柚含有豐富的營養(yǎng)成分,是既可美容又有助于瘦身的非常好的水果。
西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進(jìn)抗體的生成,以增強(qiáng)肌體的解毒功能。
西柚含有天然葉酸,對于懷孕中的女性,有預(yù)防貧血的作用。它還含有高血壓患者必需的天然礦物質(zhì)——鉀,是心腦血管病及腎臟病患者不錯(cuò)的食療水果。
葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進(jìn)抗體的生成,以增強(qiáng)肌體的解毒功能。減肥人士的菜單都少不了它。
同時(shí)您也需要注意,葡萄柚的作用是很強(qiáng)大的。如果您正在服藥期間,可事先咨詢醫(yī)生,看吃葡萄柚是否會(huì)影響某些藥物的正常吸收。
五、草莓
草莓在水果中所含肌膚營養(yǎng)素較為豐富,用草莓敷面美容,能收到令人滿意的效果。 草莓具有去皺增白的功效,是美容之理想食品。
草莓屬漿果,含糖量高達(dá)6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,可增強(qiáng)皮膚彈性,具有增白和滋潤保濕的功效。