如何美白 學(xué)會這些讓女人白回來(2)

  1.以雙手大魚際在雙側(cè)顴骨部由內(nèi)向外做環(huán)形按揉1分鐘。

  2.以雙手拇指指腹由前額正中向兩邊分推,從眉毛上方推至太陽穴,反復(fù)進行1分鐘,然后用雙手中指指腹由晴明穴開始沿兩側(cè)鼻背向下推抹至迎香穴,反復(fù)進行1分鐘。

  3.雙手手掌置于兩頰外側(cè),以食指、中指、無名指、小指指腹貼于兩側(cè)面頰部,手指按次序地向下向上運動,做掃的動作,反復(fù)進行1分鐘。

  4.用拇指指腹按揉印堂穴1分鐘。再用雙手中指指腹分別按揉兩側(cè)四白、迎香、顴穴各1分鐘。

  教你怎樣美白肌膚

  1、飲食法

  日常多吃含豐富的維生素C的信息,少吃感光能力強的食物。

  維生素C的食物,如西紅柿,檸檬,山楂,等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物,而紅蘿卜,芹菜等蔬菜是屬于感光能力強的食物,因此日常要盡量少吃。

  2、做好防曬工作

  陽光所照射出的紫外線是對人體皮膚傷害非常大的一種光線。因此,每次出門的時候一定要使用防曬霜以及佩戴一些防曬工具。這樣就可以減少紫外線對皮膚的傷害了。不過還是盡量少在陽光下工作。

  3、保持充足的睡眠

  適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?,壓力會讓女人臉上長斑,會失去皮膚應(yīng)有的彈性,因此想美白的朋友日常要多聽音樂,多睡覺,在睡夢中一點點變白。

  4、控制好自己的脾氣

  千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康,生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的,日常做到笑口常開,整個人也會變得美白起來的。

  5、想美白,還要保持充足的水份

  多喝水有利于排出身體毒素,如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開,或者在水中加上檸檬片的話,那么美白效果更好。

  結(jié)語:很多人都說,一白遮百丑。幾乎所有的女性朋友都希望自己能擁有一個白皙無暇的完美肌膚,這是需要付出努力的。今天小編和大家分享了一些女性美白的小妙招,希望能夠幫助到大家。

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