相信每個(gè)女人都不想提到痘痘,痘痘長在臉上不僅影響形象,還有損健康!你們知道排毒祛痘關(guān)鍵的是什么嗎?首先要弄清楚痘痘出現(xiàn)的原因,很多的女人都是因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣和飲食搭配造成的!那么祛痘小妙招都有哪些呢,祛痘面膜有效果嗎?
10個(gè)祛痘好方法 祛除青春痘小竅門
當(dāng)我們的臉上長有很多痘痘的時(shí)候,這是一件非常令人人頭疼的事情。不知道怎么祛痘好。別煩惱了,今天小編就來告訴你怎么祛痘,以及具有祛痘功效的一些食物,大家一起來看看吧。
1.每天每個(gè)人都是要洗臉的,因此小編建議你在原本早晚洗臉兩次的基礎(chǔ)上,再增加一次中午洗臉的次數(shù),這樣就可以及時(shí)清除臉上的油脂。
2.經(jīng)常洗頭,保持發(fā)型清爽、頭絲清潔,不留劉海。
3. 可以考慮土豆片敷點(diǎn)臉上,土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃草本祛痘水,是祛痘快簡便的方法,剛長痘痘馬上用隔天就好。
4.在生活中那些比較容易長痘痘的人好就不要再吃巧克力了,而且還有其他的一些食物比如說堅(jiān)果、奶酪、咖啡、甜點(diǎn)等食物,食用后體內(nèi)容易產(chǎn)生毒素;已經(jīng)長痘痘者,海鮮、芒果、補(bǔ)品禁吃。
5.如口邊部長有痘痘,停止使用含氟牙膏。
6.避免情緒緊張,保持心情愉快。
7.不使用油性化妝品,如:含高油份的防曬霜等。
8.在生活中很多的女性朋友們都喜歡使用各種各樣的化妝品,如果臉上長有痘痘了,那就應(yīng)該避免使用皂化成分的洗臉劑,皂化成分會(huì)破壞皮膚的酸性保護(hù)膜,使皮膚失去抵抗力,更容易引起細(xì)菌感染,產(chǎn)生敏感痘痘。
9.保證充足睡眠,飲食起居要正常。
10.多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。
女性祛痘吃什么食物好
維A類食物
即維生素A含量豐富的食物,常見的有胡蘿卜、韭菜、菠菜、動(dòng)物肝臟、牛奶等。這類食物可調(diào)節(jié)汗腺,減少粉刺的生長。
維B2類食物
含維生素B2豐富的食物,典型的是綠葉蔬菜和蛋類、奶類等。這類食物可以保持人體激素平衡,對皮膚有保護(hù)作用。
維B6類食物
維生素B6含量豐富的食物,常見的有動(dòng)物肝臟、腎、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜等。