有些人可能覺(jué)得，暴曬可以殺菌，對(duì)增強(qiáng)免疫力有好處，還可以促進(jìn)鈣的吸收，黑就黑一點(diǎn)吧。這是完全沒(méi)有必要的!
選擇太陽(yáng)不是很烈的時(shí)候出門曬曬太陽(yáng)是很不錯(cuò)的選擇，皮膚被過(guò)度暴曬，可不僅僅是變黑那么簡(jiǎn)單，還會(huì)引起瘙癢等皮膚疾病。
三、化學(xué)防曬
所謂化學(xué)防曬，就是在皮膚表面涂抹防曬霜，形成一層抵擋紫外線的膜，這樣也可以起到防曬的效果。
在選擇防曬霜的時(shí)候，一定要選擇適合自己的。如果你需要長(zhǎng)時(shí)間待在戶外，就可以選擇防曬指數(shù)高一些的;反之，就應(yīng)該選擇指數(shù)低一些的。
此外，使用防曬霜的時(shí)候，千萬(wàn)不要把它當(dāng)作乳液涂抹，應(yīng)該按照正常的護(hù)膚程序，在隔離之后、粉底之前涂抹防曬霜。
還有，雖然防曬霜可以抵擋紫外線，但并不是涂上去就萬(wàn)事大吉的，需要在出門的前二十分鐘開(kāi)始涂，出門以后也需要在兩個(gè)小時(shí)之后再涂，以防被油脂和汗液稀釋、脫落。
四、曬傷急救
1、面膜
如果已經(jīng)被曬傷了，可以先判斷一下自己的曬傷程度。若只是發(fā)紅，沒(méi)有疼痛感，就說(shuō)明程度較輕，只要潔面后敷上面膜即可;若是有疼痛感，就說(shuō)明曬傷程度較重，需要把面膜放在冰箱里先冷凍一下再敷。
2、綠茶
經(jīng)常喝綠茶也可以起到抗氧化的功效，對(duì)于皮膚的保護(hù)是有益的。不過(guò)，如果曬傷了再去喝綠茶，未免太遲了些。茶葉水可以起到鎮(zhèn)靜舒緩的作用，可以用化妝棉蘸取一些綠茶水，在曬傷部位輕輕擦拭，也可以直接用面膜紙浸泡在茶水里，然后敷在臉上，一天敷幾天，效果顯著。
結(jié)語(yǔ)：天氣越來(lái)越熱了，隨之我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)，太陽(yáng)越來(lái)越烈了，因此防曬就成了不得不面對(duì)的課題。平時(shí)不妨多吃一些西紅柿、草莓等食物，出門前一定要把自己“武裝”好，如果需要涂抹防曬霜的話，好提前二十分鐘就開(kāi)始涂抹，不然出門了，防曬霜還沒(méi)有開(kāi)始發(fā)揮作用。如果已經(jīng)被曬傷了，可以采取一些急救措施，如敷面膜或是涂抹綠茶水，都可以起到很好的效果。
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