魔羯座
精挑細(xì)選美白保養(yǎng)品，講求效率與實(shí)際。
講求效率以及實(shí)際面的魔羯座，比起美白產(chǎn)品的價(jià)格，你更在乎是否真的有效果，認(rèn)真執(zhí)著的你也許還會(huì)因此研究起保養(yǎng)品的成分呢!如同主婦在菜市場(chǎng)挑菜的快狠準(zhǔn)，你偏好能夠「長(zhǎng)期合作」并且值得信賴的產(chǎn)品，像是流傳許久的美白圣品-珍珠粉，擁有9種人體必須胺基酸，以及豐富礦物質(zhì)與微量元素，讓你實(shí)實(shí)在在由內(nèi)而外地散發(fā)好氣色，就相當(dāng)經(jīng)得起你的考驗(yàn)。
金牛座
愛吃又宅，食用具有美白功效的水果、蔬菜。
愛吃出名的金牛座，美白當(dāng)然也要從食療下手啦!閑來無事就喝檸檬水或是切盤奇異果、蘋果來吃，不僅節(jié)省外食餐費(fèi)也能直接達(dá)到效果，對(duì)你來說不僅是沒壓力也是棒的美白方法!或是在早晨的牛奶里面加包珍珠粉，也是相當(dāng)無負(fù)擔(dān)的好方法喔!
夏季天然美白防曬的五大類食物
夏季MM們關(guān)心的面子問題是什么?一定是肌膚的防曬問題。即使你外出時(shí)撐起高級(jí)陽傘、戴上墨鏡、甚至戴著遮過手臂的長(zhǎng)手套，并在外出前仔細(xì)涂抹高SPF值，PA++的防曬霜，還是難保肌膚不被無處所在的紫外線傷害。
食物之所以能防曬，是因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化的自由基，而自由基會(huì)破壞皮膚細(xì)胞組織，加速黑色素生成的氧化反應(yīng)，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。因此，防曬食物就是能提高抗氧化力、幫助清除自由基的食物。多年的經(jīng)驗(yàn)積累，下面就將號(hào)稱美白防曬的食物答案為大家一一揭曉;
1、維生素C含量高的蔬果(草莓，奇異果，檸檬，番石榴，鮮大棗)
高含量的VC能夠干擾肌膚黑色素的生成，幫助消除肌膚曬斑，雀斑。想擁有對(duì)紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，就必須充分?jǐn)z取VC，另外VC是水溶性維生素，隨尿液會(huì)派出體外，因此每天都必須保證攝入。同時(shí)防止肌膚老化的VE,增強(qiáng)肌膚抵抗力的VA，都需要天然食物的補(bǔ)充。
2、黃，紅，綠色蔬果(西紅柿，芒果，木瓜，黃紅彩椒，胡蘿卜，南瓜)
紅色，橘黃色蔬果含有大量的胡蘿卜素，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。
番茄是公認(rèn)佳的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋紫外線。另外，西紅柿還有祛斑的功效。德國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%;如果再搭配10克橄欖油，防曬的效果就會(huì)更好。
