能美白的不只有護膚品 這些食物是天然護膚劑

  自古國人就以膚白細(xì)膩為美,傳統(tǒng)觀念中一白遮三丑,在今天這句話又被大家改為一白遮百丑。生活中大多數(shù)女性都會選擇化妝品為自己美白,護膚的、補水的、遮瑕的、防曬的等等,在一定程度上我們不能忽視這些化妝品帶來的美膚效果。但是能夠讓皮膚白皙的不僅僅是防曬霜、粉底這一類用品,還有一些食物也是天然的美白劑。

  那么是哪些食物可以幫助女性朋友美白、防曬、護膚呢?下面就和小編一同來了解一下生活中的天然護膚劑吧!

  影響膚色的因素

  在了解如何令皮膚白皙之前,我們先要了解導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題的幾個因素,只有找到原因?qū)ΠY治療才能解決皮膚的大問題。

我們先要了解導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題的幾個因素

  因素一、陽光

  陽光中的三種紫外線分別為UVA、UVB、UVC,它們的穿透力會透過表皮而破壞皮膚的真皮層,導(dǎo)致皮膚被曬黑、曬傷,出現(xiàn)皺紋和色斑。

  因素二、藥物

  很多藥物對人體黑色素具有親和力,從而會改變皮膚的顏色,導(dǎo)致皮膚變黑,甚至出現(xiàn)斑點。尤其是鎮(zhèn)定類藥物對皮膚的威脅大,長期服用不僅皮膚暗沉,容易暴露的頸部、面部和手臂還會出現(xiàn)斑點。

  因素三、食物

  不同人種有不同的膚色或頭發(fā)顏色,除了和基因有關(guān),也和食物有一定的聯(lián)系。食物中如果富含鋅、鐵、銅等元素,可以直接或間接的增加或提高酪氨酸、酪氨酸酶的活性和數(shù)量,而這些物質(zhì)卻會導(dǎo)致黑色素的產(chǎn)生。

  因素四、疾病和內(nèi)分泌疾病

  常見的內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、婦科疾病、肝病等會引起皮膚的變暗或出現(xiàn)斑點。一些皮膚病,尤其是過敏性皮膚更容易留下斑點。

  另外,膚色還受到遺傳的影響,也就是我們常說的天然黑,這是受到基因的影響,后天只能保養(yǎng)、改善,而無法完全美白。

膚色還受到遺傳的影響

  這些食物是天然護膚劑

  外用的美白產(chǎn)品只能粉飾太平,卻不能起到治本的作用。而且皮膚并不能完全吸收護膚品中的營養(yǎng),反而容易導(dǎo)致毛孔堵塞,引起更多的皮膚問題。

  1.含維C蔬果更美白

  維生素C可以美白這是大家熟知并毋庸置疑的事實,其通過阻止黑色素產(chǎn)生而起到美白作用。另外,維生素C還具有還原作用,可以延緩機體衰老,抵抗重金屬對皮膚的危害。

  所以,想要白皙不妨食用富含維生素C的食物。富含維生素C比較多的食物有檸檬、山楂、紅棗(鮮)、獼猴桃、草莓、青椒、白菜等。

如何提亮皮膚 皮膚美白吃什么 皮膚黑的原因 
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